27/07/2026
¿Una rutina de 60 minutos te termina llevando 2 horas? 🤔
Probablemente no sea por la rutina… sino por los descansos.
Descansar entre series es importante, pero cuando el celular se lleva más tiempo que el entrenamiento, la intensidad baja y los resultados también.
📱💪 Usá el celular si hace falta, pero no dejes que sea el que marque el ritmo de tu entrenamiento.