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La actividad física te ofrece una mejor calidad de vida,ayudare a lograr tus objetivos,cumplir tus

La actividad física te ofrece una mejor calidad de vida,ayudare a lograr tus objetivos,cumplir tus metas,de VOS depende,nunca es tarde para cambiar tu vida

18/05/2026

A veces la vida pesa…
Pero ahí es donde descubrís de qué estás hecho!!!

Cada obstáculo puede frenarte…
o convertirse en el peso que te haga más fuerte

Seguí, una repetición más
Una serie más
Un día más 💪🏻

07/05/2026

Nada de esto fue de un día para el otro…
Fueron 8 años de esfuerzo, constancia y dedicación, hubo cansancio, desafíos, cambios… pero tambien pasión y muchísimas ganas de seguir creciendo.

Hoy miramos atrás y entendemos que cada paso valió la pena.
Gracias a todos los que fueron y siguen siendo parte de este camino. 🦁🧡

Abril 2018 - Mayo 2026

04/05/2026

A veces las palabras sobran… Es inmensa la satisfacción y felicidad que me provocó haber terminado este nuevo espacio…

Los q me conocen saben a comencé con un banco multi angular, un rack , una barra, 100 kg en discos y 1 juego de mancuernas y alguna cosita más…

Fueron 8 años de esfuerzo y dedicación, hoy derrocho de felicidad porque todos los alumnos tendrán la comodidad y el espacio necesario para optimizar el entrenamiento y no molestarse entre sí 💪🏻

GRACIAS!!
Gracias a mi familia
Gracias a mis amigos
Gracias mi amor por acompañarme en todos mis estados
Gracias Lucio Quintana por haber construido este hermoso lugar
Gracias Diego (Pichu) Rodriguez por hacer esos detalles para que todo quede hermoso
Gracias Max Vega por las tremendas fotos 📸
Gracias Lucia Guevara por trabajar a la par mía y estar siempre!
Gracias Mati Ibarlucia por lo rico que comimos 😋
Gracias a los presentes por acompañarnos y gracias a la vida por todo lo hermoso que me rodea!!

Namaste!! 🙏🏼

24/04/2026

Cerra la semana como corresponde…

En el GYM 💪🏻🔥

Como siempre hasta las 22hs

24/04/2026

Cerra la semana como corresponde…

En el GYM 💪🏻🔥

21/04/2026

Todos quieren resultados…
pero pocos hablan del proceso 👇

Vas a estar cansado, adolorido, con pocas ganas…
pero si insistís, algo cambia.

Primero el cuerpo.
Después la cabeza.

Y ahí ya no hay vuelta atrás 🔥

¿En qué etapa estás vos?

17/04/2026

Arranqué a entrenar a los 17 años.
Quería verme mejor… nada más.

Pero la vida me frenó de golpe.
Un accidente en moto me dejó al límite: fracturas por todo el cuerpo, siete días en coma y más de un año sin poder caminar.

Ahí entendí todo.

Entrenar dejó de ser algo estético.
Se convirtió en mi forma de volver a vivir.

Paso a paso, me recuperé.
Me formé como entrenador.
Arranqué desde abajo, dando clases, creciendo… hasta construir lo que hoy es mi lugar.

Hoy, con 45 años, sigo desafiándome.
Compito en fisicoculturismo natural en NPC, buscando mi mejor versión todos los días.

Porque para mí, entrenar no es solo cambiar el cuerpo…
es construir una mente fuerte para toda la vida.

01/12/2024

No encuentro palabras para describir... Solo Gracias Infinitas por acompañarnos un año más ...fue un gran Año de entrenamiento, así como también fue una gran fiesta.
Un placer q formen parte de .....
de todo Corazón Gracias x estar 🙌

16/08/2024

Llegó !!!! Regalo día del Niño!
Felizzzzz de la nueva adquisición para matar las piernitas .... .fitness bellísima! Excelente bio mecánica... Gracias Universo!

30/07/2024

El sábado se dictó un charla Rcp dictada por los donde también se colaboró con un alimento no perecedero para el comedor de . A todos los presentes y quienes colaboraron solo darle las gracias x su tiempo...
"el saber un poco más no ocupa espacio" y ojalá nunca nos toque esa situación, pero si sucede, tener las herramientas y conocimientos para salvar una vida! Gracias!!
Pd( Mil Gracias x el tiempo brindado al mejor fotógrafo del mercado )

19/07/2024

Ya estamos recibiendo alimentos no perecederos..
El curso se dictará el Sábado 27 a las 17 hs , consta en aprender a salvar vidas de adultos y niños dictado por los en san Juan 140. Es de Forma GRATUITA solo un alimento no perecedero para colaborar con el comedor , que no tienen ningún tipo d ayuda Gubernamental.Los esperamos

Dirección

San Juan 140
Tres Arroyos
7500

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00

Teléfono

2983412434

Página web

https://twitter.com/pholheim

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