Satyam Yoga

12/06/2026

Cuántas cosas pasan en 90 minutos ♥️
SATYAM YOGA ESTUDIO 🧘‍♀️

07/06/2026

¡COCINA CON SENTIDO!
Nos reunimos al rededor de Erica para aprender técnicas culinarias nobles, saludables y amigables con nuestros cuerpos y el entorno. Y como si fuera poco, exquisitas!
Las imágenes no captan los aromas ni el calor del fuego, pero dejan ver lo que pasa cuando nos juntamos a aprender, intercambiar, y darle el sentido a algo tan esencial como es cocinar, para nutrirnos y cuidar a quienes queremos
La profe no se gaurdó nada 🫶🏽
Gracias Erica y familia, mujeres participantes y auspiciantes 🙏🏽
¡Hasta la próxima!
.con.sentido 🧆🧁🥙
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satyamyogatresarroyos

01/06/2026

Taller: COCINA CON SENTIDO
Experiencia única en Tres Arroyos 🙂
Ya falta poco!
Este Sábado 6/6 de 14 a 17hs con Erica. Chef vegana naturista y fundadora de “Krishna Veg” en Mar del Plata
No te pierdas esta oportunidad de aprender nuevos hábitos en la cocina, para llevar a tu mesa e incorporar en tu rutina
Cocinaremos: entradas, platos principales y postres, con alimentos de origen vegetal, diversidad de ingredientes y poniendo en el centro el aprovechamiento de alimentos de temporada, el valor nutricional y la organización en la cocina. Además libre de gluten 🙌
El encuentro incluye degustación de todo lo preparado y un recetario con más de 15 recetas para seguir explorando en casa
No hace falta tener experiencia, ni llevar algún tipo de alimentación en particular. Sólo una pizca de curiosidad y una cucharadita de ganas de compartir una hermosa tarde
Te esperamos para aprender, intercambiar y ofrecerte herramientas concretas para una alimentación más consciente ♥️
Deslizá para conocer los auspiciantes que gentilmente colaboran con este encuentro. Te recomendamos sus productos artesanales, saludables y de calidad para nutrir tu vida y tu organismo
¡Escribinos por más info e inscripción! 🧘‍♀️ cupos limitados
🧆🧁🥙

29/05/2026

Marzo fue familia de asanas de equilibrio de pie, Abril flexiones de coxofemoral, y Mayo fuerza de brazos
Dentro de las fuerzas de brazos de este mes, trabajamos planos inclinados, arcos, equilibrio. Posturas dentro de otras
En cada clase construimos varias “cosas”, nociones teóricas y prácticas, para después integrar todo, y armar algo con eso
Nada surge de golpe, pero un buen día todo conversa entre sí ♥️
Te esperamos en las clases de Junio🧘‍♀️
Pedí la entrevista individual gratuita, y te orientamos acerca de los distintos estilos y cuál sería el ideal para empezar
📷 “Secuencia Inteligente” martes y jueves 18hs

22/05/2026

COCINA CON SENTIDO
Taller imperdible en Tres Arroyos ☺️
Esta propuesta es una invitación a volver a lo esencial: cocinar para nutrir, compartir y cuidar
Se trata de una cocina práctica y posible, pensada para la vida cotidiana (sin exigencias idealizadas), que busca equilibrio entre sabor, nutrición y conciencia. Pone en valor los ingredientes reales, los alimentos de temporada, las preparaciones simples y las decisiones informadas, entendiendo que cada elección en la cocina también es una elección ética y afectiva
Durante el encuentro vamos a cocinar en vivo recetas simples, ricas y replicables, que incluyen: entradas, platos principales y postres
Erica nos visita desde Mar del Plata, es Lic. en Trabajo Social, docente en la facu y chef vegana naturista. Desde hace años cocina en eventos y para su familia. También es la fundadora de Krishna Veg, un emprendimiento familiar de pastelería y cocina vegana y artesanal
No hace falta tener experiencia, ni llevar una alimentación en particular, solo una pizca de curiosidad, y una cucharadita de ganas de aprender y compartir una linda tarde.
¿Te lo vas a perder?
Mirá las fotos para conocer los auspiciantes que gentilmente colaboran con esta propuesta, tejiendo una red local de empatía. Cada uno de ellos tiene para ofrecerte productos artesanales, saludables y de calidad, para nutrir tu vida y tu organismo
Día: 6 de Junio
Hora: De 14 a 17hs
Lugar: Satyam Estudio de Yoga
Incluye: Degustación y un recetario con más de 15 recetas para seguir explorando en casa
Escribinos para recibir la info completa y anotarte🧘‍♀️
Inscripción abierta, cupos limitados
🥙🧁🧆

22/05/2026

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🤸🏼‍♀️🤸🏽‍♂️♥️🧘‍♀️

14/05/2026

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Esta semana en Secuencia Inteligente, trabajamos hacia Kakasana “el cuervo”, y alguna progresión desde allí. Una postura que requiere: acción de manos, elevación dorsal, separación de escápulas, compactación abdominal, transferencia de peso y dirección de la mirada
Entre el miedo a caer y el deseo de despegarnos del suelo, transitamos una semana seriamente divertida, con juegos de yoga para adultos que nos facilitan el entendimiento de la técnica y nos hacen divertir mientras aprendemos
♥️🐦‍⬛

06/05/2026

Vasisthasana con agarre del pie, la misma postura, dos formas distintas de habitarla
En esta postura de equilibrio, las piernas y los pies, la pelvis, el torso, los brazos y las manos, el cuello y la cabeza (todo el cuerpo), trabajan juntos como un sistema organizado, para mantener el equilibrio y la actividad en las direcciones necesarias
En una capa más profunda, la atención y la respiración, sostienen de la misma manera
Los elementos de ayuda y alineación, vuelven toda esa organización más amable, accesible y duradera. Nos entrenan para avanzar hacia estadíos más complejos, y nos regalan una percepción renovada
(Gracias Romi por la 📷 mientras hacía la demo)♥️

30/04/2026

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VINYASA YOGA
Lunes y miércoles 8hs y 19.30hs con Rocío
Un estilo dinámico inspirado en la serie de Ashtanga, que trabaja fuerza, resistencia y flexibilidad a través del movimiento continuo y la respiración
En nuestras clases, el ritmo es moderado para sumar nociones de biomecánica y alineación
Una propuesta accesible, para moverte con fluidez, sin dejar de lado la atención y la conciencia
Rocío es co-creadora de Satyam Estudio, y (T.U) técnica en gestión cultural. Brindó formaciones, y cuenta con varios instructorados de yoga y capacitaciones en distintas áreas del movimiento. Estudiante de psicología.
Para conocer más y anotarte, escribinos!
🙂 Reservá tu lugar 🧘🏽‍♀️

25/04/2026