15/08/2026
¿Tendón o ligamento? No son lo mismo 👇
En el ámbito deportivo es muy común escuchar hablar de tendones y ligamentos como si fueran estructuras similares. Aunque ambos están formados por tejido conectivo y cumplen funciones fundamentales para el movimiento, su función y el lugar donde se encuentran son diferentes.
🔹 TENDÓN: conecta un músculo con un hueso. Su principal función es transmitir la fuerza generada por el músculo hacia el hueso, permitiendo producir movimiento.
🔹 LIGAMENTO: conecta un hueso con otro hueso. Su función principal es aportar estabilidad a las articulaciones y ayudar a controlar movimientos excesivos.
👉 Por eso, cuando hablamos de lesiones deportivas, también es importante diferenciar entre una tendinopatía o lesión tendinosa y una lesión ligamentaria, ya que no afectan a las mismas estructuras ni tienen necesariamente el mismo mecanismo de lesión.
Conocer nuestra anatomía no es solo cuestión de teoría: nos ayuda a comprender mejor el movimiento, planificar el entrenamiento y trabajar en la prevención de lesiones. 🏋️♂️⚽🏉
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