Lucas Ojeda Coach

29/07/2021

27/05/2021

Mindfulness puede definirse sencillamente como la capacidad de:

Prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. 🙇‍♂️

Lo que normalmente sucede es que estamos constantemente atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro o bien, reconociendo solo una pequeña porción de lo que está sucediendo en el presente: si lo que estoy experimentando me gusta, quiero que continue o si lo que estoy experimentando me desagrada, quiero que desaparezca. 🙌

Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. 🌠

La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. 🙇‍♂️🧠❤

03/08/2018

Coaching Ontológico por Rafael Echeverría.

02/08/2018

El Coaching ontológico es una disciplina que permite a las personas, poder conseguir resultados eficaces, óptimos y también poder desarrollar un bienestar personal y en sus relaciones con los demás, ya sea en el ámbito familiar, profesional o empresarial.

La principal propuesta de la Ontología del Lenguaje es revisar los espacios en los cuales no podemos lograr el resultado deseado, para poder cambiarlos o rediseñarlos. Las herramientas fundamentales de esta disciplina emergente que ayuda a diseñar nuestra propia vida son: el aprendizaje y la creatividad.

El Coach Ontológico asiste a los seres humanos a potenciar sus virtudes en el camino hacia sus objetivos y a generar nuevas interpretaciones de los hechos que producen sufrimiento, buscando el aprendizaje que hay en los mismos. El Coaching Ontológico es un proceso transformacional mediante el cual las personas, equipos y organizaciones cuestionan las maneras de "estar siendo en sus vidas".

25/01/2017

" A juzgar nuestros progresos como individuos tendemos a concentrarse en factores externos, como la posición social, la influencia y la popularidad, la riqueza y el nivel de educación. Por supuesto, son importantes para medir el éxito de los materiales y es perfectamente comprensible si muchas personas se ejercen sobre todo para lograr todos estos. Pero los factores internos pueden ser aún más cruciales para evaluar nuestro desarrollo como un ser humano. Honestidad, sinceridad, sencillez, humildad, pura generosidad, ausencia de vanidad, disposición a servir a otros - cualidades que están en el alcance fácil de cada alma-son la fundación de la vida espiritual." ~ Nelson Mandela de una carta a winnie mandela , escrito en la Isla Robben, 1 de febrero de 1975