Patricio Aquino Preparador Fisico

13/02/2025

07/03/2023

¿Estás dispuest@?

Si querés ver cambios en tu vida, tenés que estar dispuesto a salir de la zona de confort y hacer cosas que nunca hiciste!

12/01/2023

¿Te pasó? 😂😂

Siempre cuesta al principio, pero con perseverancia vas a poder hacer.muchos más 😃

14/11/2022

Trail runing 🏃‍♂️⛰️🏃‍♀️

Para cada deporte hay un entrenamiento en específico y mas aún para el una disciplina tan exigente.

Por este.motivo es conveniente que cuentes con una condición física para hacer frente a las dificultades que presente cada entorno.

16/10/2022

¡Que tengas el mejor día! 💙

No quería dejar pasar esta oportunidad y saludar a todas las madres, las que realizan actividad física y también a las que no.

Muy feliz día ☺️

12/10/2022

PIERNAS✊

Junto a Diana, hicimos hoy un trabajo de fuerza de piernas en la prensa.

Para vos que es mejor, el trabajo con máquinas o ejercicios funcionales?

28/09/2022

13/06/2022

MANGUITO ROTADOR

Estos músculos y tendones sostienen el brazo en su articulación y ayudan al movimiento de la articulación del hombro.

Los tendones pueden desgarrarse debido a una sobrecarga, lesión o desgaste por el paso del tiempo.

En el vídeo te muestro algunos ejercicios que pueden ayudarte q fortalecer los músculos y tendones del manguito de los rotadores para aliviar los síntomas.

03/06/2022

De a poco

Esta frase nos recuerda que que el exito se alcanza de a poco, y paso a paso.

Que pensás vos?