10/06/2026
¿Sentís que tu mente no para? ¿Te cuesta dejar de pensar, soltar preocupaciones o encontrar calma en medio del estrés diario? 🤯
Creamos este programa de 8 encuentros para ayudarte a desarrollar una práctica de meditación simple, profunda y transformadora, que puedas aplicar en tu vida cotidiana 🧘🏼♀️
✅️ Aprenderás a:
• Observar tus pensamientos sin quedar atrapado en ellos.
• Gestionar mejor la ansiedad, el estrés y las emociones intensas.
• Vivir más presente y conectado con el aquí y ahora.
• Utilizar la respiración como un ancla de calma y equilibrio.
• Integrar la meditación en actividades cotidianas como caminar, comer o trabajar.
✅️ Si ya meditás, este curso te ayudará a profundizar tu práctica, refinar tu atención y desarrollar una mayor capacidad de observación y consciencia.
📚 50% práctica guiada + 50% teoría aplicable.
📅 Inicio: Sábado 4 de julio.
📅 Finalización: Sábado 22 de agosto.
🕒 Horario: Sábados de 14:30 a 16:30 hs.
⏳ Duración: 8 encuentros de 2 horas
💻 Modalidad: Presencial & Online en vivo por Zoom.
🎥 Acceso a todas las clases grabadas.
No se trata de dejar la mente en blanco. Se trata de aprender a relacionarte con ella de una manera más consciente, armoniosa y saludable 🥰
📩 Escribinos por mensaje privado para recibir toda la información e inscribirte.
Cupos limitados.
Los esperamos 🙏💙