DK Trainers - Personal Trainer Tandil

18/06/2020

Clases online Chi Kung y Yoga

Comenzá hoy! Bajá el estrés y subí el bienestar.
Clases online en grupo privado.
2 clases semanales de Chi Kung + 2 clases semanales de Yoga.
Practicá sin límites en un espacio mínimo desde tu casa. Todas las clases quedan grabadas y podes verlas cuando quieras, cuantas veces quieras.

31/05/2020

¿Cansada de estar inactiva? sumale bienestar a tus días!.
Clases online en grupo cerrado todas las semanas para hacer desde tu casa cuando quieras. También clases personalizadas.
Esperamos tu consulta!

Actividades para tu bienestar que podés hacer desde casa. Sumate, esperamos tu consulta.

22/05/2020

Ejercicios simples para haces en tu casa usando solo un paquete de 1 Kg (azúcar, arroz, etc.)

Algunos ejercicios que podés hacer usando nada más que un paquete de 1Kg (azúcar, arroz u otro)

17/05/2020

Ejercicios para trabajar las piernas, en casa y usando únicamente una silla

Hola! En este video te muestro algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa. Solamente necesitas una silla y un muy breve tiempo para hacerlos. La cantidad...

12/05/2020

Ejercicios para hacer en casa con una colchoneta (manta o cartón) y un palo de escoba.
Para trabajar espalda, y abdominales.

02/05/2020

Ejercicios para movilizar cintura escapular con un palo de escoba.

30/04/2020

Con dos sillas y un palo de escoba improvisamos un reemplazo para la barra de dominadas.
Podés trabajar una versión liviana de la dominada (con los agarres que te permita el espacio) y también realizar tracción.
Asegurate que las sillas se encuentren estables antes de colgarte. Puede ayudar colocarles peso encima o trabar los respaldos con tus antebrazos.

01/04/2020

Llueve, no puedo salir ni al patio y no sé como entrenar... Si querés, podés. Todos tenemos una silla en casa. Te comparto algunas ideas para que la uses... @ Tandil Provincia De Buenos Aires

30/03/2020

¿Muchas horas inactiv@? Algunas formas de estirar abdominal, espalda y cintura escapular @ Tandil Provincia De Buenos Aires

27/03/2020

Algunas maneras de estirar músculos de tren inferior @ Tandil Provincia De Buenos Aires

07/03/2020

Vení y hacete bien! Por solo $1000 este mes de marzo tenes pase libre a todas nuestras clases.
Ejercicios recreativos, respiratorios, de fortalecimiento. Estiramiento, relajación, chi kung, estimulación neurocognitiva.
Sumate y pasala bien, te esperamos!
Club Talleres

04/03/2020

¿Querés moverte y sentirte bien?
Te invitamos a este espacio exclusivo para mayores enfocado en que puedas pasarla bien, relajarte y fortalecerte en todo sentido.