EF FITNESS

16/04/2026

🍑Entrenar los glúteos es fundamental para la estabilidad pélvica, la salud lumbar y la funcionalidad diaria.
☝🏼😌 Fortalecer esta zona (glúteo mayor, medio y menor) previene lesiones en la espalda baja, rodillas y tobillos, mejora la postura, aumenta la potencia al caminar/correr y optimiza el rendimiento deportivo.💯

10/02/2026

🍏Atención nutricional a cargo de nuestra 🥑

💕😊Pensando en tu salud, estamos encantados de brindarte nuestros servicios para el descenso de peso, aumento de masa muscular, cambios de hábitos, Charlas, meriendas y desayunos saludables , controles quincenales/mensuales , guia de entrenamiento.
Nos comprometemos a que puedas lograr tus objetivos 💪 😍

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10/02/2026

Z♥️U💚M💙B💛A💜
Durante una clase de zumba, trabajarás principalmente los músculos de las piernas, los brazos y el abdomen. Los movimientos de baile y los ejercicios aeróbicos ayudan a fortalecer y tonificar tus músculos.. Pero sobre todo BAILAS , TE DIVERTIS Y SOS FELIZ✌🏽😚
💪🏽Te esperamos junto a nuestro Zin

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17/01/2026

💥😍NUESTROS HORARIOS NUEVOS💥
Para que todas entrenen 🏋🏻‍♀️ en el horario que les quede mas cómodo❣️
Siempre pensando en ustedes 🥰💖

12/11/2025

11/11/2025

😍Hoy pasamos por aquí para mostrarles el cambios de 2 bellas pacientes que se animaron a mostrar sus cambios.yamile.garcia y

💥Empezaron su tratamiento y cambio de estilo de vida de la mano de nuestra Nutri 🥑🍋‍🟩🍎

Sin dudas, con tiempo, dedicación ,alimentación y entrenamiento adecuado, en lo físico y emocional lograron estos cambios🤩

No podemos más que felicitarlas y agradecerles por confiar y dejar que formemos parte de estos cambios.🤗

A vivir la vida y disfrutarla que para eso estamos… más sanas y fuerte que nunca: A SEGUIR❣️

23/10/2025

🩷

05/09/2025

💐ARRANCAMOS SEPTIEMBRE DE LA MEJOR MANERA❤️‍🔥
✔️NUEVAS CLASES ‼️
- Step 😍
- Fight Do 🥊
- Localizada 🏋🏻‍♀️
✔️NUEVOS HORARIOS ‼️🕐
- 8:00 a 12:00 de 15:15 a 21:30 hr
✔️MAS DIAS DE ENTRENAMIENTOS‼️🗓
-Sábados de 9:00 a 13:00
✔️Y JUGUETITOS NUEVOS EN CAMINO‼️
-🤐🫣