Mariana Banegas Instructora

02/05/2026

18/04/2026

Agenda abierta ,no olvides de agendar tu turno un tiempo para que dediques a tu cuerpo , mente .

31/01/2026

Solicita tu turno al 3855038571.agenda abierta.

31/01/2026

Solicita tu turno . Agenda abierta.

28/10/2025

Las emociones escondidas en la postura boca abajo:
La postura del perro boca abajo toma su nombre sanscrito adho mukha que significa cara hacia abajo y savana que significa perro .Mas alla de lo fisico esta postura esconde una gran enseñanza ;cada vez que la practicamos nos abrimos a un proceso de fuerza y confianza , al distribuir el peso entre los brazos y piernas confiamos en nuestra fortaleza y capacidad para sostenernos y al inclinar la cabeza en gesto de humildad nos abrimos a confiar en lo que la vida tenga para darnos.

02/10/2025

Regalate un momento en el que sientas que vives plenamente para mimarte , en el que tu mente llega un lugar donde fluya y pueda respirar , sentir que toda la energia corre por tu cuerpo con ese gran campo que pertenece en tu interior y que aun no lo sacas , esa respiracion que ayuda a eliminar toda la ansiedad y sobre todo a eliminar todos los temores y dudas que te frenan a seguir adelante.
Suelta y fluye
Respira



Solicitar turnos disponibles al 3855038571 .

29/09/2025

Neuroplasticidad:Los entornos desconocidos desafian a tu cerwbro a crear nuevas conexiones neuronales lo que mejora la adaptavilidad y el aprendizaje.

28/09/2025

Prana:la fuerza vutal que nos sostiene, es la energia que circula en el universo;en el aire , en el sol.Es lo que te mantiene vivo y conecta cuerpo, mente y espiritu.
"Donde se encuentra": En el aire que respiras en la luz del sol, en el agua pura , en los alimentos frescos , en la naturaleza , cada respiracion es una oportunidad de absorbertelo.
"Como fluye en tu cuerpo":El prana circula por nadis (canales energeticos)y chakras (centros de energia)cuando fluye libre te sentis vital, equilibrado y en paz.Cuando se bloquea podes sentir cansancio, ansiedad o malestar.
"Como aumentar el prana":Podes elevar tu prana cada dia con gestos simples ;respira profundo para llenarte de energia busca el sol suave ; nutre con alimentos frescos y pasa tiempo con la naturaleza , cada acto conciente abre espacio para que la fuerza vitalcircule y tu energia se expanda cada vez que inhalas podes imaginar que llenas tu cuerpo de luz .Respira energia y exhala tension.Un pequeño habito que transforma tu vibracion .
YA HICISTE TU PAUSA PARA RESPIRAR HOY?
SOLO DATE UN MOMENTO PARA TI Y SIENTE INTENSAMENTE.