Centro de Entrenamiento Funcional

Centro de Entrenamiento Funcional Centro de Entrenamiento Funcional
Entrenamiento de Fuerza Les damos la bienvenida al CTRO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Son muchos los que ya han oído hablar de lo que es el entrenamiento funcional, pues es una de las metodologías de entreno que más de moda está en estos momentos, gracias a actividades como el CrossFit y el TRX. El éxito radica en parte, en un giro respecto a la forma más convencional de entreno, la musculación, y más que primar la importancia de la optimización física, busca la mejoría estética. O

tra de las diferencias en cuanto a la metodología tradicional de entreno es que mientras el culturismo / musculación / entrenamiento con pesas se centran mayormente en trabajar cada músculo por separado, el entrenamiento funcional utiliza ejercicios que imitan los patrones de movimiento naturales que se producen en la vida diaria y/o en los deportes, trabajando todo el cuerpo de manera extremadamente variada y efectiva. En todas las sesiones de entreno se pueden trabajar simultáneamente múltiples zonas musculares que involucren fibras de prácticamente todas las partes del cuerpo, ya que más que buscar tener grandes o tonificados músculos busca mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio.

07/04/2023
Viernes santo de trail en Santa catalina ⛰️Se realizó trabajos específicos para el desarrollo de las técnicas tanto en s...
07/04/2023

Viernes santo de trail en Santa catalina ⛰️
Se realizó trabajos específicos para el desarrollo de las técnicas tanto en subidas como en bajadas.
Preparando el Cruce de los Andes 2023.


~• MARZO •~👏Cerramos este mes a    con la participación en diversos eventos deportivos ° Carrera Trail Raco° Campeonato ...
28/03/2023

~• MARZO •~

👏Cerramos este mes a con la participación en diversos eventos deportivos

° Carrera Trail Raco
° Campeonato Sudamericano de Atletismo Master
° Carrera Trail Tafi
° Carrera MTB Vuelta las Alta Cumbres

🤗Felicitamos a todos nuestros alumnos por su participacion, rendimiento y compartir experiencias con todo el Equipo




👏Mención especial para los profes por su compromiso, responsabilidad, seguimiento y acompañamiento a los alumnos


Como así también la asistencia de nuestra nutri

19ª Edición Desafío al Cañón de Paclín – Los Túneles 2023El fin de semana pasado se llevó a cabo el clásico del noroeste...
10/02/2023

19ª Edición Desafío al Cañón de Paclín – Los Túneles 2023

El fin de semana pasado se llevó a cabo el clásico del noroeste argentino, el Desafío al Cañón de Paclín – Los Túneles, la carrera de trail más grande de Catamarca.

Es el escenario de la carrera de aventura – trail running más emblemática de la provincia, lo que la convirtió en un clásico del noroeste argentino.

Tuvo su lugar en el camping Los Túneles a 5K de la localidad de La Merced en el corazón de las yungas catamarqueñas.

Las distancias recorridas fueron
25K-30K, 15K-20K, 7K, 10K.

Felicitamos a nuestros alumnos que participaron de esta aventura y por compartir una experiencia mas alcanzando sus objetivos junto al


🚵‍♂️🚵‍♀️••• HAY EQUIPO ••• 🚵‍♂️🚵‍♀️Un año más visitando y agradeciendo a nuestra  Virgen Morena, Catamarca.Simplemente G...
18/12/2022

🚵‍♂️🚵‍♀️••• HAY EQUIPO ••• 🚵‍♂️🚵‍♀️

Un año más visitando y agradeciendo a nuestra Virgen Morena, Catamarca.

Simplemente Gracias!!!

Parte de los alumnos acompañando este objetivo para cerrar el año de la mejor manera.

••• EL CRUCE 2022 ••• El Cruce, carrera de aventura. El objetivo de la carrera es cruzar los Andes, uniendo Argentina y ...
16/12/2022

••• EL CRUCE 2022 •••

El Cruce, carrera de aventura. El objetivo de la carrera es cruzar los Andes, uniendo Argentina y Chile.
En una distancia de más de 100 kms, divididos en 3 etapas.

La Cordillera de los Andes ofrece muchísimos pasos por donde unir ambos países, el recorrido cambia todos los años, manteniendo siempre marcos geográficos únicos en el mundo.

Felicitaciones!!! por participar y compartir sus experiencias con .


XTREME RACE - 8° EDICION HUERTA GRANDEEl pasado fin de semana participaron de esta competencia trail-running parte del g...
23/11/2022

XTREME RACE - 8° EDICION HUERTA GRANDE

El pasado fin de semana participaron de esta competencia trail-running parte del grupo de corredores del

Considerada una de las carreras más técnicas del país, que transitó por los lugares más recónditos de las sierras cordobesas.

En esta edición 2022, contó con tres distancias competitivas de 78km, 53km, 26km, 17km, 10km, 5km y la Xtreme Kids, para los pequeños atletas de 2 a 12 años de edad.

Felicitamos a los chicos por su participacion alcanzando así sus objetivos con la adecuada asistencia de la profe .

14 de Noviembre💙 Dia Mundial de la Diabetes 💙El Día Mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la c...
14/11/2022

14 de Noviembre
💙 Dia Mundial de la Diabetes 💙

El Día Mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes.

Es una oportunidad perfecta para dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de esta afección, que se encuentra en constante aumento en todo el mundo.

Fomentamos una vida saludable a través de la realización del ejercicio como hábito diario.









Vos como te cuidas?. Te leemos

••• ULTRA MARATON •••💪En la nueva Edición de esta competencia estuvimos representados por nuestro querido .Obteniendo el...
09/11/2022

••• ULTRA MARATON •••

💪En la nueva Edición de esta competencia estuvimos representados por nuestro querido .
Obteniendo el 3° puesto en su categoría.

🏆Felicitamos a Jorge por compartir su experiencia con el Equipo alumnos, amigos y profes

~ HAY EQUIPO ~ El pasado domingo 03/11 parte del Equipo del  participaron de la 63°Edición de la Maraton El Liberal Nues...
08/11/2022

~ HAY EQUIPO ~

El pasado domingo 03/11 parte del Equipo del participaron de la 63°Edición de la Maraton El Liberal

Nuestros alumnos recorrieron las distancias de 10km y 21km.

Felicitamos a todos por su participacion alcanzando sus objetivos.












• • • SUPER ENTRENO • • •Continuamos con  entrenos específicos pre-Prueba Atlética 10 KM y media Maraton 21KM  ✔ Entrada...
01/11/2022

• • • SUPER ENTRENO • • •

Continuamos con entrenos específicos pre-Prueba Atlética 10 KM y media Maraton 21KM

✔ Entrada en Calor
✔ Control y registros de tiempo
✔ Nutrición

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~ 8 De OCTUBRE ~Esta fecha se conmemora el comienzo oficial de las clases de Educación Física en el país, un suceso que ...
08/10/2022

~ 8 De OCTUBRE ~

Esta fecha se conmemora el comienzo oficial de las clases de Educación Física en el país, un suceso que tuvo lugar en el año 1932.

El objetivo de este día es celebrar a todos aquellos docentes que se desempeñan en la profesión y día tras día enseñan a los niños y adolescentes.

Qué es la Educación Física?

La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía que ayuda a desarrollar las condiciones básicas del ser humano, abordando las áreas de la conducta, conjugando una unidad psico-biosocial.

Se trata de una disciplina pedagógica que busca estimular, educar y enseñar a través del movimiento.

La Educación Física contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios.

Contribuye a sobrellevar las tensiones de las actividades de la vida diaria y del medio, para afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva y motivadora, con una buena la calidad de vida, favoreciendo el bienestar.







Feliz Día!!!



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Santiago Del Estero

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