Namaste

22/05/2026

20/05/2026

Taller Yoga Intenso ✨❤️‍🔥🪬
Habitar el 🔥
El camino del encuentro
Arraigo y fuego (Respiración 🧘🏽‍♀️)
Calentamiento Dinámico
: habitar la intensidad
Flexión y entrega
Cierre Meditación y Armonización sonora cón Cuencos.

En mi primer clase intensa para alumnos avanzados y profes que quieran seguir sumando conocimientos a su práctica
Busque movimientos que repetimos
No para hacer siempre lo mismo
Si no para descubrir algo nuevo cada vez que volvemos
En la repetición aparece la presencia
En el patrón aparece la conciencia
En lo conocido aparece la profundidad
Series que preparar el cuerpo
Organizan la energía
Y nos invitan a entrar en movimiento cón intención
No es rutina vacía
Es una meditación en acción
Volver a lo conocido, para seguir avolucionando dentro de ello. La práctica diaria se construye asi: una respiración, una repetición, un regreso a la vez.
Lo que comparto es una extensión de lo que enseño: Presencia, consistencia. Y una práctica que se construye día a día ❤️‍🔥
Cón todo mi amor María José ✨

Gracias por acompañarme en este primer Encuentro


Gracias tu bello registro

11/05/2026

No necesitás ser flexible.
No necesitás experiencia previa. Tu edad no es un límite.

Solo necesitás las ganas de estar presente.✨

Hatha Yoga (Suave y Profundo)Conectamos con el cuerpo a través de la respiración.
Habitamos cada postura con tiempo y conciencia.
Ideal para quienes buscan una práctica pausada y apta para todos.

🔥 Yoga (Fluidez y Energía)Despertamos el fuego interno con saludos al sol y secuencias fluidas.
Un desafío para la mente: habitar el presente mientras el cuerpo se mueve.Fuerza, observación y conexión rítmica.

📌 Mi enfoque:
Me encanta guiarte con pequeños ajustes para que encuentres la comodidad dentro de lo “incómodo”.

Mi meta es que te sientas a gusto en tu propio proceso.Te espero en el mat para seguir descubriendo este camino.
Con amor, María José

11/05/2026

Conectá con tu movimiento en Namasté ✨

¿Sentís que tu cuerpo te pide un respiro?

Te invitamos a una hora dedicada exclusivamente a vos.
En nuestras clases de PilatesYoga, fusionamos la fuerza y la flexibilidad para que encuentres ese equilibrio que necesitás para seguir con tu semana. 🌿

🗓 ¿Cuándo? Lunes y Miércoles

⏰ Horarios: 10:00 hs y 15:00 hs

📍 Lugar: Namaste

Nuestra Profe ❤️‍🔥

El momento de soltar las tensiones y volver a habitar tu cuerpo con consciencia.

🧘🏽‍♂️💪🏼✨
¡Reservá tu mat! Los cupos son limitados para brindarte una experiencia personalizada.

📩 Escribinos por MD o hacé clic en el link de la bio para más info.

PilatesMat YogaLife SaludYEquilibrio ClasesEnNamaste

07/05/2026

El video tiene toda la info necesaria 🙌🏽✨❤️‍🔥
Que estás esperando para comenzar cón tus prácticas de 😍❤️‍🔥???!!!!
Amamos a este grupo y a nuestra profe Jime cón todo el corazón ❤️‍🔥🫶❤️‍🔥