Black Belt Fitness GYM

20/09/2022

14/09/2022

🤭🤣 ¿Te suena a alguien?

04/09/2022

¿Ya nos conocías?

04/09/2022

🥊🤸🏽‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻🥋

04/09/2022

¡Gracias por elegirnos! 🫶🏽

22/08/2022

¿Arrancamos la semana con todo?
Claro que si ✨💪🏼

19/08/2022

Jorgelina Valdez, parte de la familia en las Chapas GYM, es portadora de la Bandera Nacional en la Liga Nacional de Cestoball sub 14 disputada en Tancacha, provincia de Córdoba.

¡Felicidades Jorgelina, celebramos este momento contigo!

08/08/2022

🔺NOVEDAD 🔺

Sumamos un nuevo horario para tus clases de Indoor Cycling 🚲

Te esperamos días Martes & Jueves 21:15 con el Profe Claudio Cuomo 💣

08/08/2022

🔺ENTRENAMIENTO DEPORTIVO🔺

¿Qué es?

El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo1 que organiza cargas de trabajo2 caracterizadas por ser progresivamente crecientes3 destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo4, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas5, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.

¿Qué beneficios tiene?

⚽️ Ayuda a mejorar la resistencia física.
⚽️ Mejora la autoestima, la autonomía y la sensación de optimismo.
⚽️ Mantiene estable la presión arterial.
⚽️ Fortalece el sistema óseo.
⚽️ Mejora la resistencia de insulina.
⚽️ Ayuda a mantener el peso ideal.
⚽️ Favorece la eliminación de calorías.
⚽️ Aumenta la resistencia y fuerza muscular.
⚽️ Ayuda a reducir el estrés, la sensación de fatiga y el nivel de depresión.
⚽️ Mejora la flexibilidad y estimula el movimiento articular.
⚽️ Previene lesiones.
⚽️ Promueve la socialización.
⚽️ Aumenta el nivel de bienestar en general

✅ PROFE MAURO GAMBARTE.

13/07/2022

📌ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

¿Qué es?
Se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal.

¿Qué beneficios tiene?
🏋️‍♀️ Fortalece los músculos estabilizadores.
🏋️‍♀️ Patrones de movimientos ajustados a la vida diaria.
🏋️‍♀️ Mejora el rango de movilidad articular.
🏋️‍♀️ Mejora la propiocepción, el equilibrio y la coordinación.
🏋️‍♀️ Se adapta a cualquier edad y nivel.
🏋️‍♀️ Quema calorías.
🏋️‍♀️ Trabaja la fuerza-resistencia.

✅ PROFE DIEGO BASUALDO.

13/07/2022

🔺 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟BOX 🔺

¿Qué es?
Es una combinación del clásico deporte de boxeo con ejercicios funcionales, convirtiéndolo en un ejercicio donde trabajas todos los grupos musculares, ya que no solo sirve para tonificar tu cuerpo, sino que te ayuda a mantener una excelente condición física, aumenta la resistencia, la fuerza, agilidad y coordinación.  

¿Qué beneficios tiene?
🥊 Libera tensiones y estrés.
🥊 Mejora tu resistencia física.
🥊 Mejora tu salud cardiovascular.
🥊 Quemas calorías.
🥊 Tonifica tu musculatura.
🥊 Mejora tu autoestima.
🥊 Mejora tu coordinación y estabilidad.
🥊 Aumenta tus reflejos.
🥊 Aprendes a defenderte.

✅ PROFES DIEGO BASUALDO & ALVARO RAMÍREZ.