Gimnasio CIAN

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29/12/2025

Evaluar. Planificar. Ajustar.
Porque cada cuerpo responde distinto.
Entrenamiento personalizado presencial




15/12/2025

Rutina de pecho para .pussetto de la mano de 🫡

10/12/2025

Entrenamiento personalizado para Consultanos para asesoramiento de este tipo y también online 💪🏻

25/11/2025

Un poco de lo que fue el torneo este finde 💪🏻💪🏻💪🏻

27/10/2025
21/10/2025

La ejecución correcta no se trata de costumbre, sino de eficiencia mecánica.

Llevar la barra detrás de la cabeza implica una rotación externa forzada del hombro y una desalineación cervical que no mejora la activación del dorsal ancho.

El jalón al frente, en cambio, respeta la mecánica escapular natural, mantiene la articulación glenohumeral estable y permite una mayor transferencia de fuerza.

La técnica no solo previene lesiones: optimiza el rendimiento.

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15/10/2025

hombros day

Dirección

Quintana Y Freyre
Santa Fe
3000

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 22:00
Martes 10:00 - 22:00
Miércoles 10:00 - 22:00
Jueves 10:00 - 22:00
Viernes 10:00 - 22:00

Teléfono

155503350

Página web

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