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06/05/2022

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El entrenamiento con peso corporal (utilizar solo el peso de tu cuerpo como resistencia) puede ser un tipo de fortalecimiento muscular eficaz para lograr ganar masa muscular o perder grasa en menos tiempo. El entrenamiento con peso corporal puede ser tan efectivo como entrenar con pesas libres o máquinas de pesas.
Los entrenamientos con el propio peso crean más músculo. Mucha gente piensa que para ganar masa muscular de forma efectiva, se necesita más peso del que tu cuerpo tiene. De hecho, los entrenamientos bodyweight son más efectivos a la hora de crear músculo en un periodo de tiempo más corto.

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23/03/2022

20/03/2022

Domingo de transformacion 🔥

Vicky ejemplo a seguir 👉 En poco tiempo grandes resultados Y vamos por MÁS 💯

Alguien leyendo esto se fijó una meta para si mismo este nuevo año y ya dejó de responsabilizarse. Estás fotos de transformación no son solo recordatorios para mí, sino para todos también.

Nadie va a despertar a hacer el trabajo por vos. Lo único que te impide conseguir ese físico que quieres 👉 eres TU y solo TU . 👈

Solo es el mes 02 de 2022, todavía hay mucho tiempo para empezar, deja de decirte que habrá un mejor momento para empezar, el momento para empezar es HOY NO MAÑANA

SEGUIME EN 🔥💪 para mas consejos
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23/02/2022

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