06/12/2021
🌈Algunos de los 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 de una correcta respiración en 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 son:
👉Aʏᴜᴅᴀʀ a la activación muscular
👉Fᴀᴠᴏʀᴇᴄᴇʀ la circulación de la sangre
👉Exᴘᴜʟsᴀʀ el dióxido de carbono y oxigenar la sangre
👉Aʏᴜᴅᴀʀ en la conexión de cuerpo y mente y colaborar en la relajación
👉Cᴏʟᴀʙᴏʀᴀʀ en la alineación de la postura
"𝙇𝙖 𝙗𝙪𝙚𝙣𝙖 condición física 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙧𝙚𝙦𝙪𝙞𝙨𝙞𝙩𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙"
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