UP Gym Y Pilates

15/09/2019

Que esperas para arrancar ?YOGA PILATES STRECHING

21/03/2019

Marzo apleno!!! y ya empezo el Otoño!!!!!! ....
Que estas esperando??? ENTRENAR!!!!!!!

18/02/2018

Tarde de.Domingo y mates ..... paz

26/01/2017

De Cumple Feliz.!!!!

04/11/2015

HOLA GENTE!!!!.....
18:00 GAP
19:00 POWER LOCAL FULL DIABETES Y ACTIVIDAD FÍSICA
Tener diabetes significa tener el nivel de azúcar en la sangre muy alto; el azúcar en sangre también se llama "glucosa en sangre".
El cuerpo usa el azúcar para obtener energía pero demasiada azúcar en la sangre hace muy mal a los riñones, a la vista, a la circulación en las piernas, a los nervios, a los dientes y hasta se puede correr el riesgo de un derrame cerebral o un ataque al corazón.
Por todo esto, hay que controlar la diabetes con un profesional quien ordene la toma de pastillas o la aplicación de insulina.
Hacer actividad física ha demostrado que baja los niveles de azúcar en sangre entre tantos otros beneficios. Podés optar por hacer de dos a tres horas semanales; ésto te ayudará a mantener la glucosa dentro de los valores adecuados. Podés realizar ejercicios aeróbicos, de fuerza, de resistencia y también podés aumentar tus tareas diarias en tu casa, por ejemplo, hacer el jardín, bajar y subir escaleras, jugar con tus hijos, levantarte para cambiar el canal de la tele en vez de usar el control remoto y demás.
Pensalo. ¡No dejes que esta enfermedad de venza! Hacé actividad física.

04/11/2015

HOLA GENTE !!! UP GYM SE CONVIRTIO EN PAGINA!!!

04/11/2015