Priscila Miranda Fitness Gym

19/03/2022

19/03/2022

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19/03/2022

Implementamos nuevos hrs y cabina solar!! Te esperamos

16/11/2020

Pido disculpas si no respondí algún mensaje!! Perdí la contraseña y pude recuperarla ahora!! Muchas gracias!! mañana contestaré sus mensajes!! ❤

18/08/2020

LOS MITOS ESTÁN A LA ORDEN DEL DIA:

1) No comer carbohidratos por que engordan: Los carbohidratos sólo engordan si los comes en exceso.
2) Comer carbohidratos a la noche es malo: La hora que consumas un carbohidrato es indistinta. Ejemplo: suena ilógico que 50gr avena sean buenos a las 09 am y malos a las 19hs. ¿qué paso? ¿pasaron de ser la carroza de cenicienta a ser calabaza después de las 18hs?
3) La proteína daña al riñón y al higado: el consumo "adecuado" de proteínas mejora tu sistema hormonal, estimula la construcción muscular, mejora el sistema inmunológico, genera saciedad y muchos otros beneficios. El exceso si daña... pero es lo mismo para cualquier exceso.
4) Para lograr mis objetivos tengo que entrenar más: para lograr tu objetivo debes entrenar lo justo y necesario. No siempre más es mejor. Podrías entrenar 4 días que si lo haces bien, comes de forma adecuada y descansas de forma óptima lo lograrás igual y evitarás lesiones por sobreuso.
5) La dieta de moda es mejor: no hay una dieta mejor que otra. Todas funcionarán sin están bien diseñada y las realizas bien y ninguna lo hará si no eres constante o está mal diseñada.
6) Entreno y como bien y aumente de peso, algo estoy haciendo mal: si estás entrenando y comiendo bien puede subir tu mása muscular y eso genera un aumento de peso. No te guies con la balanza como método para controlar tu evolución.
7) No entreno una parte de mi cuepo por que el músculo me crece rápido: es imposible que algún músculos crezca más rápido que otro. El proceso es lento y similar en cualquier parte de tu cuerpo.
8) Para bajar el rollito tengo que hacer más abdominales: la grasa no baja de forma "localizada" por ningún método natural. Si quieres que baje la grasa de algúna parte de tu cuerpo, nutrite acordé a tu objetivo y realiza actividad física. La grasa disminuirá toda. La que te molesta más y la que no te molesta.
9) Este suplemento hará que mis músculos crezcan más rápido: los suplementos son estrategias que se combinan con tu nutrición. No la reemplazan.
10) Este alimento hará que baje más rápido mi grasa: ningún alimento tiene esa capacidad de forma aislada. Una buena nutrición y constancia hacen eso.

18/08/2020

Sabados también en el gym 17 hrs tenemos zumba!! Te esperamos!! Llamamos si deseas hacer alguna actividad así te damos turnos!!!💪❤

08/08/2020

Cupos limitados!!!!

07/08/2020

Y vos estas preparado para algo diferente!!! Te esperamos este sabado para inscripciones con turnos!! No te olvides de llevar tu barbijo!!!! Bulnes 1317