Freeletics San Miguel de Tucuman

24/04/2017

10/04/2017

Empieza la epoca de frio y nosotras te proponemos que en vez de quedarte en casa, comiences a construir el cuerpo que queres mostrar en verano. Todas somos , el clima no nos va a ganar, chau pachorra, chau vagancia y SI al FITNESS 🙋👏❤💪😁💞

03/04/2017

Seguir cuando crees que no das mas, eso es lo que te hace diferente a los demás 💪💞👏🙋❤👸

22/03/2017

NENAS! Estas palabras les van a servir mucho. HOY SE ENTRENA DURO🙋❤💪💞

13/01/2017

SEGUÍ ESFORZANDOTE. NO FALTES!!!👸💖✨💪

07/12/2016

17/08/2016

Hay una gran recompensa para las personas que no se rinden!
👏💞💪👸✨

02/08/2016

EL MEJOR FITNESS DEL MUNDO EN 100 PALABRAS::
• Coma carnes y verduras, nueces y semillas,
algunas frutas, pocas harinas y nada de
azúcar. Mantenga la ingesta a niveles que
contribuyan al ejercicio pero no a la grasa
corporal.
• Practique y entrene los ejercicios más
importantes: Peso mu**to, cargada,
sentadillas, envión y arranque. De
igual modo, domine lo básico de la gimnasia:
dominadas, fondos, trepar la soga,
flexiones de brazos, sit ups,
flexiones verticales, piruetas, saltos con
giro, abrirse de piernas y volteretas. andar en
bicicleta, correr, nadar, remar, etc. con
potencia y velocidad.
• Cinco o seis veces a la semana ejercite
esto en tantas combinaciones y
patrones como pueda imaginar. La rutina es
el enemigo. Los ejercicios deben ser breves e
intensos.
• Intente y practique regularmente nuevas actividades y deportes

01/08/2016

Levantate y hace tu mayor esfuerzo todos los días. Los cambios no se verán de inmediato, pero aparecerán cuando menos los esperes... ✨💪👸💞

12/07/2016

CADA UNO DECIDE QUE HACER CADA DIA. YO PREFIERO SER DE LOS QUE LUCHAN... 💪👸💖✨☝