Centro de Medicina Deportiva

Centro de Medicina Deportiva Centro médico especializado en salud, entrenamiento y readaptación física. Atención médica + planificación de actividad física personalizada.

Evaluación, seguimiento y control clínico. 25 años de experiencia aplicando ciencia y tecnología al movimiento. deportologia -
gimnasia para la Salud
traumatologia
Cardiologia aplicada a la actividad física.

En el Laboratorio del CEMD, el entrenamiento comienza con datos.A través de evaluaciones físicas y estudios complementar...
03/06/2026

En el Laboratorio del CEMD, el entrenamiento comienza con datos.

A través de evaluaciones físicas y estudios complementarios, obtenemos información precisa sobre la condición de cada persona y su punto de partida.

Estos resultados permiten diseñar programas ajustados a cada necesidad, seguir la evolución en el tiempo y tomar decisiones con base objetiva, tanto en el entrenamiento como en la recuperación.

Medir no es un detalle: es lo que permite entrenar con criterio, reducir riesgos y mejorar resultados.

Porque en el CEMD, cada proceso se construye sobre información real.

26/05/2026

La salud ya no se piensa solamente desde la enfermedad, sino desde los hábitos, la prevención y la calidad de vida.

Fuimos parte de “Salud 360°” con Javier Furman, un espacio que reunió en Tucumán a profesionales, empresarios y referentes del bienestar para reflexionar sobre una mirada más integral de la salud.

En el CEMD creemos en esa misma idea: entender al movimiento, al ejercicio, al descanso y a la educación en hábitos como herramientas fundamentales para vivir mejor.

Porque mejorar la salud no depende de una sola acción, sino de aprender a construir bienestar de manera sostenida y consciente.

Una de las preguntas más frecuentes al empezar a entrenar es cuánto hacerlo. ¿Todos los días? ¿Solo algunos?La frecuenci...
21/05/2026

Una de las preguntas más frecuentes al empezar a entrenar es cuánto hacerlo. ¿Todos los días? ¿Solo algunos?

La frecuencia ideal no es la misma para todas las personas. Depende del nivel inicial, los objetivos, la edad y el contexto de cada uno.

Entrenar muy poco puede no generar adaptaciones suficientes. Pero entrenar en exceso, sin recuperación adecuada, también puede afectar el rendimiento y aumentar el riesgo de lesión.

El cuerpo necesita estímulo, pero también descanso para adaptarse.

Para la mayoría de las personas, comenzar con 2 o 3 sesiones semanales es un buen punto de partida. A partir de ahí, se puede progresar según la respuesta del cuerpo.

La clave no es hacer más, sino hacer lo adecuado y poder sostenerlo en el tiempo.

13/05/2026

Muchas veces pensamos la recuperación solamente como descanso después de entrenar. Pero en realidad, recuperarse empieza mucho antes.

Dormir bien y alimentarse de manera adecuada son dos pilares fundamentales para la salud, el rendimiento y la calidad de vida. Ambos influyen directamente en cómo responde el cuerpo al esfuerzo, en la capacidad de adaptación y en la energía disponible para afrontar las actividades diarias.

El sueño permite recuperar funciones físicas y mentales. La nutrición aporta los recursos necesarios para sostener el funcionamiento del organismo y acompañar los procesos de recuperación.

Cuando estos hábitos se descuidan, no solo baja el rendimiento deportivo: también aparecen el cansancio, la fatiga y la dificultad para sostener una vida activa y saludable.

Porque entrenar mejor también implica aprender a recuperarse mejor.

Cuando entrenamos o volvemos a la actividad física, es normal sentir sensaciones nuevas en el cuerpo. Pero no todas sign...
06/05/2026

Cuando entrenamos o volvemos a la actividad física, es normal sentir sensaciones nuevas en el cuerpo. Pero no todas significan lo mismo.

La molestia muscular suele aparecer como una sensación de cansancio o rigidez, especialmente después de entrenar. Es parte del proceso de adaptación del cuerpo.

El dolor, en cambio, es una señal de alerta. Puede ser más intenso, localizado o persistente, y muchas veces indica que algo no está funcionando bien.

Aprender a diferenciar estas señales es clave para evitar lesiones y tomar mejores decisiones durante el entrenamiento.

Escuchar el cuerpo no es detenerse ante cualquier sensación, pero tampoco ignorar señales importantes.

Si una molestia aumenta, se vuelve punzante o no mejora con el descanso, es importante consultar con un profesional.

No todo lo que se siente entrenando es positivo. Saber interpretarlo también es parte del proceso.

29/04/2026

Muchas veces entrenamos sin saber realmente cómo está respondiendo nuestro cuerpo.

Las evaluaciones físicas permiten conocer el estado actual, detectar desequilibrios y anticiparse a posibles lesiones antes de que aparezcan.

No se trata solo de mejorar el rendimiento, sino también de entrenar con mayor seguridad y tomar decisiones con información concreta.

Medir, evaluar y entender el propio cuerpo es un paso clave para sostener la actividad física en el tiempo.

Porque prevenir también es entrenar mejor.

Torneo Apertura .futbol 2026

Antes de empezar a entrenar, hay un paso que muchas veces se saltea: el calentamiento. Sin embargo, es clave para prepar...
22/04/2026

Antes de empezar a entrenar, hay un paso que muchas veces se saltea: el calentamiento. Sin embargo, es clave para preparar al cuerpo y mejorar tanto la seguridad como el rendimiento.

El calentamiento no es solo “moverse un poco”. Es una instancia donde el cuerpo comienza a activarse progresivamente: aumenta la temperatura muscular, mejora la movilidad articular y se prepara el sistema nervioso para el esfuerzo.

Esto permite que los músculos respondan mejor, que los movimientos sean más coordinados y que el riesgo de lesión disminuya.

Además, un buen calentamiento mejora el rendimiento desde el inicio del entrenamiento. No empezás “en frío”, sino con el cuerpo listo para entrenamientos de intensidades moderadas y altas.

Dedicá entre 5 y 10 minutos a una activación progresiva, con movilidad y ejercicios dinámicos relacionados a la actividad que vas a realizar.

Empezar bien también es entrenar mejor.

16/04/2026

Empezar a hacer actividad física no es solo una decisión, es un proceso de aprendizaje.

Cuando una persona nunca entrenó, lo más importante no es cuánto hace, sino cómo lo hace. Aprender a moverse, entender el propio cuerpo y adquirir hábitos correctos es la base para lograr resultados y sostenerlos en el tiempo.

El ejercicio no se trata solo de repetir movimientos, sino de incorporar conocimientos que permitan entrenar con mayor autonomía, seguridad y eficiencia.

Por eso, el acompañamiento profesional cumple un rol clave: guía, corrige y enseña, para que cada persona pueda progresar de manera consciente.

Porque entrenar bien no es solo hacer. Es saber lo que estás haciendo.

Muchas veces pensamos la medicina y el ejercicio como dos mundos separados. Por un lado, la consulta médica; por otro, e...
08/04/2026

Muchas veces pensamos la medicina y el ejercicio como dos mundos separados. Por un lado, la consulta médica; por otro, el entrenamiento. Sin embargo, existe una especialidad que conecta ambos: la medicina del deporte.

Esta disciplina funciona como un puente entre la salud y el movimiento. Su objetivo es que la actividad física no solo sea una práctica habitual, sino también una herramienta segura, adaptada y efectiva para cada persona.

A través de este enfoque, el ejercicio deja de ser algo genérico para transformarse en una intervención planificada según la historia clínica, la condición física y los objetivos individuales. No se trata solo de moverse, sino de saber cómo, cuánto y para qué hacerlo.

Además, este campo trabaja de manera integrada con otras disciplinas como la nutrición, la kinesiología y la psicología, entendiendo que la salud y el rendimiento no dependen de un solo factor, sino de múltiples variables que se complementan.

Cuando el movimiento se aborda desde este enfoque, no solo mejora el rendimiento físico, sino que también se previenen lesiones, se optimiza la calidad de vida y se construyen hábitos sostenibles en el tiempo.

El ejercicio, bien indicado, es una herramienta de salud.

En el CEMD, todo comienza con una evaluación integral.Cada persona inicia su proceso con una historia clínica deportológ...
31/03/2026

En el CEMD, todo comienza con una evaluación integral.

Cada persona inicia su proceso con una historia clínica deportológica, donde se analizan su estado de salud, hábitos, antecedentes y objetivos.

Esta información es la base para diseñar un plan de ejercicio seguro, personalizado y alineado a cada necesidad.

Porque entrenar bien no es empezar a moverse, es empezar con criterio y respaldo médico.

Dirección

Salta 735
San Miguel De Tucumán
4000

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 23:00
Martes 07:00 - 23:00
Miércoles 07:00 - 23:00
Jueves 07:00 - 23:00
Viernes 07:00 - 23:00
Sábado 07:00 - 20:00

Teléfono

(0381) 4212559

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Medicina Deportiva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Centro de Medicina Deportiva:

Atajos

Compartir