07/08/2026
¿Todavía creés que levantar pesas te va a hacer “demasiado musculosa”? 👀
Hay muchos mitos alrededor del entrenamiento femenino que pueden terminar alejándote de lo que realmente necesitás.
🏋🏻♀️ Fuerza ≠ ponerte “grandota”
🔥 Cardio ≠ única forma de bajar de peso
Entrená con información, no con miedo.
¿Escuchaste alguno de estos mitos? 👇🏻