centro pilates k&p

22/11/2012

Mejora tu postura practicando pilates :) | www.inspirahpilates.com

21/11/2012

Ama tu cuerpo como sea :) | www.inspirahpilates.com

20/11/2012

17/11/2012

El entrenamiento del piso de la pelvis es esencial para el bienestar general tanto de hombres como de mujeres Inspirah Pilates

17/11/2012

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11/10/2012

www.inspirahpilates.com

21/08/2012

Tip 581. Hay una campaña comercial en las famosas revistas de corredores que pregona la siguiente motivación: “Pain is inevitable. Suffering is optional”, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, depende de uno (Haruki Murakami).
Por favor, tengan mucho cuidado: Entrenamiento no es sinónimo de sufrimiento: diferencien bien un dolor de una molestia, ya que el dolor siempre es peligroso, pues es el lenguaje de nuestro cuerpo para avisarnos que estamos en la antesala de una lesión.

18/08/2012

Pisar mal puede ser perjudicial para todo el organismo. Los problemas en la pisada pueden comenzar con el desgaste de un zapato o, simplemente, cuando aparece un dolor y nos acostumbramos a apoyar mal el pie. Muchas de las dolencias de espalda o de cervicales que sufrimos tienen su origen en esto. Asimismo, afectará a un peor desgaste de las articulaciones, acarreará vicios posturales y menor rendimiento. Un ortopedista puede analizar y mejorar tu problema, y lo que es seguro: con el método Pilates mejorarás tu postura! Salud!

08/08/2012

es moverse con calidad no cantidad. www.inspirahpilates.com http://instagr.am/p/OFVZwhxrfU/