27/06/2026
🌿 Urdhva Mukha Svanasana & Adho Mukha Virasana 🌿
Entre la expansión y la entrega, encontramos equilibrio.
✨ Urdhva Mukha Svanasana (Perro Boca Arriba) nos invita a abrir el pecho, fortalecer la espalda y cultivar una respiración amplia y consciente. Es una postura que nos impulsa a mirar hacia adelante con confianza.
✨ Adho Mukha Virasana (Postura del Héroe Inclinado) nos guía hacia la calma, permitiendo relajar la espalda, liberar tensiones y conectar con la respiración desde la introspección.
💫 Juntas, estas posturas nos recuerdan la importancia de alternar entre la energía y el descanso, la acción y la pausa.
Respira, expande, suelta. Tu práctica es un camino de equilibrio.