27/11/2019
🌟 Pilates reformer 🌟
El método pilates se practica en todo el mundo gracias a sus comprobadas bondades para la salud física y mental.
• Es mucho más de una actividad física. De hecho, nació más cerca de la medicina que del deporte.
• Consiste en la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. ✨
• Utiliza la mente para controlar el cuerpo, de manera de alcanzar un equilibrio completo entre los dos.
• Disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga con recursos basados el control mental, la respiración profunda y la relajación.
¿Vos ya probaste esta actividad? 🙌🏻♥️