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Educación física Integral
Un enfoque de entrenamiento personalizado.

13/03/2026

💪 Entrenar no es hacer más… sino avanzar

El entrenamiento progresivo es la base para mejorar tu fuerza, resistencia y rendimiento sin poner en riesgo tu cuerpo.

Progresar significa adaptar las cargas, respetar los tiempos del cuerpo y avanzar paso a paso.
No se trata de entrenar más fuerte desde el primer día, sino de entrenar con inteligencia y constancia.

✨ Cuando el proceso es progresivo:
✔️ disminuye el riesgo de lesiones
✔️ mejora el rendimiento
✔️ el cuerpo se adapta de forma saludable

Cada entrenamiento es una oportunidad para ser cada día más fuerte 💪🏽

🏃‍♀️ Entrenamiento funcional – Fuerza – Movimiento consciente

ArroyoLeyes MovimientoEsSalud

19/04/2024

⚠️ A T E N C I Ó N

¿ Te pasa qué...?

🚨Tenés poco tiempo

🚨No arrancás

🚨Te cuesta perseverar

🚨No ves cambios

Te propongo el desafío 21 días ❗

𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐜𝐚𝐥ó𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 é𝐱𝐢𝐭𝐨 🏆

ANIMATE 💪🏻

✓Entrenas el hábito
✓ Acondicionas tu estado físico

Desafío 21 días te ayudará para cambiar y lograr tus objetivos 💪

Escríbeme para más información 👉🏻 https://wa.me/3424088540

11/04/2024

G R A N D E S A F I O •~C A M B I O~•

| M E S D E A B R I L |

De qué trata este desafío⁉️

1️⃣ᴘᴀʀᴀ ʜᴀᴄᴇʀ ᴜɴ ᴠᴇʀᴅᴀᴅᴇʀᴏ ᴄᴀᴍʙɪᴏ ᴇꜱ ꜱᴜᴍᴀᴍᴇɴᴛᴇ ɴᴇᴄᴇꜱᴀʀɪᴏ ʜᴀᴄᴇʀʟᴏ ʜÁʙɪᴛᴏ

2️⃣ᴀᴘʀᴇɴᴅᴇʀ ᴘʀɪᴍᴇʀᴏ ʟᴏꜱ ᴍᴏᴠɪᴍɪᴇɴᴛᴏꜱ ᴄᴏʀʀᴇᴄᴛᴏꜱ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴜ ᴇꜱᴛᴀᴅᴏ ᴀᴄᴛᴜᴀʟ

3️⃣ɴᴏ ᴄʀᴇᴀꜱ Qᴜᴇ ᴅᴇʙᴇꜱ ʜᴀᴄᴇʀ ᴛᴏᴅᴏ ʟᴏ Qᴜᴇ ʜᴀᴄᴇ ᴇʟ ʀᴇꜱᴛᴏ

4️⃣ᴛᴇɴÉꜱ ᴛᴜꜱ ᴘʀᴏᴘɪᴀꜱ ʟɪᴍɪᴛᴀᴄɪᴏɴᴇꜱ ʏ ꜰᴏʀᴛᴀʟᴇᴢᴀꜱ

5️⃣ʟᴀ ɪᴅᴇᴀ ᴇꜱ Qᴜᴇ ᴅᴇꜱᴅᴇ ᴛᴜ ᴄᴀᴘᴀᴄɪᴅᴀᴅ ꜰÍꜱɪᴄᴀ ᴘᴜᴇᴅᴀꜱ ᴄᴏᴍᴇɴᴢᴀʀ ᴀ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀʀ

6️⃣ᴇꜱᴛᴇ ᴅᴇꜱᴀꜰÍᴏ ɴᴏ ᴛɪᴇɴᴇ ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ᴍᴀɢɪᴄᴀ
ᴅᴇᴘᴇɴᴅᴇ ᴅᴇ ᴠᴏꜱ

💪𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂 21 𝒅í𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒂𝒔𝒂✓
🍃𝑨𝒏í𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒂 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 ✓

Consultas para las clases presenciales
Consultas para desafío 21 días

Anotate
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09/04/2024

✋🏻🛑Si notas que tú cuerpo no está funcionando cómo antes seguro estás necesitando dar ese gran paso.

G R A N D E S A F I O | M E S D E A B R I L
¿Qué esperas para arrancar?🔥

Paso uno ☝🏻𝑪𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂 𝒚 𝒉𝒂𝒄é 𝒃𝒖𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒉á𝒃𝒊𝒕𝒐𝒔
Paso ✌🏻𝑪𝒐𝒎𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂 𝒓𝒖𝒕𝒊𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒆𝒋𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔
Paso 🤟🏻𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌 𝒒𝒖é 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒇í𝒔𝒊𝒄𝒂 𝒕𝒆𝒏é𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓

𝑨𝒏í𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒂 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 ✓

Arrancamos en el S.U.M 18 hs 💪
También con el desafío de 21 días 🔥

Anotate para tu rutina personalizada
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05/04/2024

Hola! Cómo andan? 🙂

Quería contarles que la semana siguiente comenzamos con el desafío semanal , prepara un espacio para arrancar. 💪🏻

Buen finde 💆

03/04/2024

Entrenamiento x 2
Empezá a entrenar hoy!🏋🏻‍♀️
Aprovecha está oportunidad!
Invita a un amigo/a a que se sume y pagan precio promocional 💪💪

Te espero de lunes a miércoles de 18 a 19 hs. en el S.U.M. Arroyo Leyes😘

Válido durante todo el mes de abril☝🏻

08/03/2024

Seguí 💪

Fortaleciendo ❤️

Superando 🚧

Apostando 💯

07/09/2023

Experimentá los beneficios del entrenamiento 💪😉

✅Mejoras de la flexibilidad y movilidad🤸: Al realizar ejercicios de estiramiento y movilidad, puedes mejorar la flexibilidad de tus músculos y la amplitud de movimiento de tus articulaciones.

✅Alivio del estrés y mejora del estado de ánimo😄: El ejercicio físico libera endorfinas, que son neurotransmisores que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

✅Mejoras de la calidad del sueño😴: El entrenamiento regular puede ayudar a regular el ciclo del sueño, lo que puede resultar en una mejor calidad del sueño y más energía durante el día.

✅Aumento de la confianza y autoestima🥰: Al lograr metas de entrenamiento y mejorar en tus habilidades físicas, puedes aumentar tu confianza y autoestima

👉 Estos son solo algunos de los beneficios que puedes experimentar al entrenar regularmente. 🏋️Es importante recordar que cada persona es única y los resultados pueden variar, pero incorporar el entrenamiento en tu rutina diaria puede tener un impacto positivo en tu vida.🫶

# gim

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