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Centro Holistico Pranam

Casa
Argentina
San Jerónimo Norte
Centro Holistico Pranam

Para más información: https://wa.me/c/5493404598691

En Centro Holístico Pranam nos dedicamos especialmente a clases de Yoga, Yoga en sillas y entrenamiento intenso donde combinamos fuerza, cardio, movimientos con nuestro propio peso y elongación.

02/09/2026

Hay cosas que son difíciles de explicar.
Podemos contar qué hacemos.
Podemos contar hace cuánto tiempo estamos.
Podemos hablar del yoga, del movimiento, de la respiración.
Pero hay algo que solamente pueden contar las personas que forman parte de Pranam.
Lo que significa para ellas estar acá.
Este encuentro fue una oportunidad para detenernos un momento, compartir, practicar y celebrar el camino recorrido.
Y escuchar algunas de esas historias nos recordó por qué hacemos lo que hacemos.
Porque detrás de cada clase hay una persona.
Una historia.
Un proceso.
Un cuerpo que cambia.
Y muchas veces, también, una comunidad que acompaña.
Gracias por ser parte de estos años.

01/09/2026

🌿 SEPTIEMBRE PRANAM

Este mes te propongo algo diferente: combinar prácticas y descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer cuando trabajamos de manera integral.

🧘‍♀️ 2 clases de Yoga
💪 2 clases de Método Pranam
✨ 4 prácticas semanales

Todo septiembre por $40.000.

Una oportunidad para sumar fuerza, movilidad, equilibrio, respiración y conciencia corporal a tu práctica.

Probá. Combiná. Sentí.

📲 Escribime para reservar tu lugar.

25/08/2026

Tengo 55 años.
Y durante mucho tiempo pensé que cuidar el cuerpo significaba intentar mantenerlo lo más parecido posible a como era antes.
Hoy lo veo diferente.
Mi cuerpo cambió.
Yo cambié.
Y algunas cosas necesitan más atención que antes.
La fuerza.
La movilidad.
El descanso.
La recuperación.
La forma en que me muevo.
Y todavía estoy aprendiendo.
No quiero mostrar un cuerpo perfecto ni decir que tengo todas las respuestas.
Quiero compartir mi propio proceso, porque quizás muchas mujeres estén atravesando algo parecido y necesiten escuchar que no están solas y que no tienen que luchar contra cada cambio que aparece.
Podemos aprender a escuchar.
Podemos adaptar.
Podemos fortalecernos.
Podemos cuidarnos.
Y podemos preguntarnos qué necesitamos hoy para seguir viviendo como queremos mañana.
No se trata de volver a ser quienes éramos.
Se trata de descubrir quiénes podemos ser ahora.
¿Hay algún cambio de tu cuerpo que te haya obligado a escucharte de otra manera?

24/08/2026

Tu proceso de autocuración comienza aquí y ahora. ✨

A veces no necesitamos buscar más afuera, sino encontrar un espacio que nos permita volver a nosotros mismos.

Pranam es ese lugar: un espacio para mover el cuerpo, respirar, conectar y regalarte un momento para vos.

Si estás buscando un lugar para encontrarte, quizás este sea tu lugar. 🤍

📍 Consultanos por horarios y propuestas.

18/08/2026

Hace días que la lluvia nos acompaña… 🌧️
Y hoy, feriado, en vez de esperar que salga el sol, elegí moverme un poco.

Porque la práctica también es esto: encontrarnos con nosotros mismos tal como estamos, con el día que tenemos y con lo que hay. 🤍

03/07/2026

El movimiento transforma. La constancia fortalece.
Hace más de 7 años acompaño a personas que buscan mejorar su fuerza, movilidad y calidad de vida a través del movimiento consciente.
En Centro Holístico Pranam doy clases de Yoga Tradicional, del Método Pranam y de Pranam Intense.
El Método Pranam combina yoga, fuerza, equilibrio y movilidad en una práctica dinámica y consciente, pensada para desarrollar un cuerpo fuerte, ágil y saludable.
Pranam Intense está orientado a quienes desean un entrenamiento de mayor intensidad, con un trabajo más enfocado en el fortalecimiento muscular, la resistencia y el acondicionamiento físico, sin perder la conexión con la respiración y el cuidado del cuerpo.
Creo que entrenar no es solo mejorar el rendimiento. Es construir un cuerpo que te permita vivir con más energía, autonomía y bienestar en cada etapa de la vida.
Te invito a descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de lograr cuando entrenás con conciencia y constancia.
Centro Holístico Pranam Un espacio para descubrir tu mejor versión.

24/06/2026

💙 MES DEL AMIGO EN PRANAM 💙

Hay personas que nos acompañan en los momentos más importantes de la vida.

Las que nos escuchan, nos sostienen, nos hacen reír y nos recuerdan quiénes somos cuando nos olvidamos.

Este mes queremos invitarte a compartir algo que puede transformar la vida de alguien que querés: un espacio para respirar, moverse, relajarse y volver a encontrarse consigo mismo.

Quizás conocés a alguien que vive con estrés, que necesita dedicarse un tiempo, que tiene dolores físicos o simplemente siente que necesita hacer algo por sí mismo y todavía no se anima.

Esta puede ser la oportunidad.

✨ Durante julio, por el Mes del Amigo, si venís con un amigo, amiga o familiar, ambos abonarán sólo el 50% de la cuota durante el primer mes.

Porque algunas experiencias son más lindas cuando se comparten.

Porque el bienestar también se contagia.

Y porque todo camino es más fácil cuando alguien nos acompaña.

📲 Escribinos para conocer horarios y reservar tu lugar.

Pranam
Un espacio para encontrarte con vos mismo y con los demás.

16/06/2026

✨ RETIRO PARA REENCONTRARTE ✨

📅 2, 3 y 4 de octubre
📍 Santa Rosa de Calamuchita, Córdoba

A veces la vida nos lleva tan rápido que olvidamos detenernos y escucharnos.

Te invitamos a regalarte tres días para respirar profundo, conectar con la naturaleza, disfrutar del movimiento, compartir momentos significativos y volver a encontrarte con vos misma.

Un espacio pensado para descansar, disfrutar, caminar, conectar y simplemente ser.

🌿 Naturaleza
🌿 Movimiento
🌿 Bienestar
🌿 Momentos compartidos
🌿 Tiempo para vos

Porque reencontrarte también es una forma de cuidarte.

💚 Cupos limitados.

Escribinos por mensaje privado para recibir toda la información.

11/05/2026

Vivimos en una época donde muchas personas siguen funcionando…
pero hace tiempo que dejaron de sentirse bien.

El cuerpo habla.
A veces en forma de cansancio.
Otras veces como ansiedad, insomnio, tensión, inflamación o agotamiento mental.

Y muchas veces creemos que es normal vivir así.

En nuestras clases no buscamos escapar de la vida.
Buscamos aprender a habitarla mejor.

A través de la respiración, el movimiento consciente, la movilidad, la calma mental y la conexión con el cuerpo, intentamos bajar un poco el ruido para volver a escucharnos.

🌿 Centro Holístico Pranam

Si sentís que esto resuena con vos, podés dejar tu consulta en comentarios o escribirme por mensaje privado.

06/05/2026

“Hace tiempo me vienen preguntando qué es el Método Pranam…
y la verdad es que no sabía cómo explicarlo solamente con palabras.
Porque el Método Pranam no es hacer ejercicio por hacer.
Es aprender a mover el cuerpo con conciencia…
con fuerza…
con estabilidad.
Por ejemplo esto que estoy haciendo ahora, no es solo levantarse del piso.
Es trabajar equilibrio, coordinación, respiración, concentración…
y enseñarle al cuerpo a sostenerse mejor en la vida real.
Porque no se trata de la edad.
Se trata de cómo entrenás tu cuerpo para sostener tu vida.
Y eso es lo que buscamos en Pranam.
No importa si recién empezás, si hace años no entrenás o si querés sentirte más fuerte y más segura en tu cuerpo.
Por eso decidí hacer una clase gratuita para que puedan venir a experimentarlo.
📍Este viernes 15 de Mayo
🕝 14:30 hs
📍Centro Holístico Pranam
Si sentís que esto puede ser para vos… escribime.”

Dirección

Independencia 057
San Jerónimo Norte
3011

Teléfono

+5493404598691

Página web

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