MF.entrenamientointegral

19/07/2026

Gracias por representar a todo un país con orgullo y por competir hasta el último minuto. 🇦🇷💙

11/06/2026

"No me salen las flexiones..."

Perfecto. Entonces no empieces por las flexiones.

Empezá por una versión que puedas hacer bien y progresá desde ahí. 🚀

📦 Apoyo elevado
📦⬇️ Apoyo intermedio
💪 Flexión estricta

La clave no es hacerlo perfecto desde el primer día, sino construir la fuerza necesaria para lograrlo.

08/06/2026

🚨 Error común:

Querer cargar más peso antes de dominar el movimiento.

Para aprender un buen RDL:

🔄 Primero: técnica
📦 Después: control
🏋️ Finalmente: carga

Respetar el proceso no te hace avanzar más lento.
Te hace avanzar mejor.

31/03/2026

15/06/2025

18/04/2025

🚨 ¡LLEGÓ LA APP! 🚨
💪🏼 Todo lo que necesitás para entrenar, en un solo lugar. 📲🔥

Con vas a poder:
✅ Ver tus planificaciones personalizadas
✅ Agendar tus horarios de entrenamiento
✅ Consultar por mensaje privado
✅ Enterarte de todas las novedades
✅ Usar herramientas como timer, calculadoras y control de peso
✅ Cargar tus RM’s, benchmarks y habilidades
✅ Recibir alertas automáticas de cumpleaños, pagos, vencimientos ¡y mucho más!

📲 Descargala y llevá tu experiencia con al siguiente nivel 💥

14/04/2025

Además de nuestra nueva sede, queremos contarles que seguimos como siempre en nuestro lugar de origen: Club Marangoni 🏡💪

Nada cambia, todo suma!
Nos expandimos, pero mantenemos intactas nuestras raíces y ese espíritu que nos une desde el primer día.

📍 Club Marangoni: tu espacio, tu comunidad, tu casa.
📍 Nueva sede: Energym San Isidro

¡Te esperamos!

10/04/2025

Sumamos una nueva sede para que empieces a entrenar!
del 22 al 30/4 semana de prueba sin costo 🫶🏻

Pedinos toda la info por WhatsApp ✅

Los esperamos!!

26/03/2025

👉HIPERTROFIA

✅Aumento del tamaño de las fibras musculares debido al entrenamiento de fuerza y la alimentación adecuada.

‼️No pasa por agitar una varita y gritar "Expelliarmus", sino por levantar peso y ser constante 🏋️‍♂️ No es un hechizo, es disciplina 😏

19/03/2025

👉SOBRECARGA PROGRESIVA

✅Aumento gradual de la carga o la intensidad para seguir generando adaptaciones musculares.

‼️Si querés progresar, tenés que darle un motivo a tu cuerpo para cambiar. Más peso, más repes o mejor técnica 💪