10/12/2025
Con el calor que se viene, la higiene en el gimnasio se vuelve clave.
El sudor es parte del entrenamiento, pero dejar las máquinas sucias no debería serlo. Limpiar después de usar no solo es respeto, también es salud.
Además, recordá hidratarte bien. El cuerpo trabaja más con altas temperaturas y necesita agua para rendir, recuperarse y evitar golpes de calor.
Cuidá tu cuerpo, cuidá el espacio, cuidá a los demás. Entrenar también es ser responsa y ES PARTE DEL ENTRENAMIENTO 💪
