Odin Gym

28/06/2021

18/05/2021

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NUESTRA PAG DONDE MOSTRAMOS TODO LO QUE INGRESA. MODA UNISEX. PRENDAS DE CALIDAD PREMIUN.

NOS DEDICAMOS A LA VENTA DE INDUMENTARIA SIN GENERO Y MASCULINA TALLE S AL 5 XL (ODIAMOS LOS TALLES UNICOS). DISEÑO Y CALIDAD PARA CADA CLASE DE ESTILO... VESTITE COMO TE GUSTA SIN RENEGAR CON LOS TALLES..
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07/03/2021

Además tenemos remeras de algodón Premium.calidad.. estilo y diseño. Talles reales.

07/03/2021

RECORDA QUE EL CUERPO DEL VERANO SE CULTIVA OTOÑO-INVIERNO... ESTAMOS A TU DISPOCIOCION PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS.💪💪

27/09/2019

Siempre se solicita y se sigue solicitando en Odin gym. Recién ahora lo hacen ley... pero siempre fue solicitado en lugares responsables. La Salud del concurrente es lo primordial.

La ordenanza dispone que deberán contar con un director técnico, tendrán que exigir autorización de los padres para los menores y no venderán suplementos.

09/06/2019

Quien dijo q es sólo deporte de hombres???
En Odin gym el profe esta los lum mierc y viernes
Pasa y probá una clase gratis.
Es un hermoso deporte. 💪 Te esperamos!!!

01/05/2019

LOS BENEFICIOS DEL GYM DE MUSCULACIÓN EN ADULTOS MAYORES

El entrenamiento con cargas es algo que desde el desconocimiento no se recomienda nunca a niños, mujeres o personas mayores porque se piensa que podría resultar nocivo. Pero nada más lejos de la realidad, no esta dirigido únicamente para un segmento de la población masculino y joven. De hecho, quien más lo necesita son las personas mayores, las mujeres adultas con menopausia y los niños independientemente de su edad.

Un estudio pionero ha demostrado los beneficios del entrenamiento con pesas en mayores de 70años. Los ejercicios de potenciación muscular en el tren inferior disminuyen el riesgo de caídas y de las tan problemáticas fracturas.
En el estudio han participado 40 adultos con edades comprendidas entre los 70 y los 80 años. Tuvo una duración de 7 meses, durante los cuales los adultos realizaron ejercicios 3 días a la semana con una duración media de 45 minutos por sesión.

Se buscaba ver el efecto del entrenamiento de fuerza principalmente en la musculatura del tren inferior. Este programa de entrenamiento duró 8 semanas, tras las cuales se realizó un mes de desentrenamiento.

Con esta metodología de entrenamiento se pudo conseguir un aumento de fuerza de 10,6 kg de media en cada persona. Esto supone una reducción del número de caidas significativamente menor, con una media de 1,2 caídas menos por persona solo con 8 semanas de entrenamiento 3 veces por semana.

De igual manera, si esta práctica se mantuviera en el tiempo, los beneficios serían significativamente mayores ya que se conseguiría una mejora en el equilibrio y en la capacidad de subir escaleras.

Cuando envejecemos se hace presente el uso de farmacos para la prevención de enfermedades, pero hasta ahora ningún fármaco puede revertir los efectos de la sarcopenia. Esta perdida de masa muscular supone una reducción drástica en la capacidad funcional de las personas mayores.

Por ello es imprescindible la incorporación de este tipo de metodología de trabajo a nuestra vida diaria. Es totalmente viable aumentar la masa muscular incluso en edades tan avanzadas...

01/05/2019

😎👉

01/05/2019

Muy feliz día.. en especial a aquellos que día a día trabajan duro por cumplir sus metas💪..

05/04/2019