Claudia Espinosa baila

Claudia Espinosa baila coreógrafa Claudia Espinosa

Cerrado permanentemente.

Durante 30 años que doy actividad física me di cuenta esto era lo mio la carrera que hoy sigo, la persona que hoy me hace.Por eso dedico mi vida a este rubro que con experiencia y práctica, he logrado
perfeccionar durante todo este tiempo, y ahora me dedico a transmitir el conocimiento que he adquirido a las personas que tengan un interés para las actividades físicas.Con la experiencia y práctica

que obtuve a lo largo de estos años que realizo esta carrera de profesora de fitness forjó varias metas en mi vida. Hoy transmito a mis alumnos todo mi entusiasmo y, alegría que pongo en cada clase para que en cada ejercicio, se logre obtener buenos resultados que se ven reflejados en la salúd y en su físico.... (Claudia)

06/03/2017
30/08/2016
12/06/2016

PORQUE MOVERSE....
Hacer actividad física -desde caminar en una cinta hasta cortar el pasto del jardín- puede, además, reducir los niveles de cortisol, conocida como la “hormona del estrés”. Y estudios recientes indican que estimula el crecimiento de nuevas células nerviosas (y la comunicación entre ellas) en ciertas áreas del cerebro, al tiempo que aumenta el flujo sanguíneo en esa zona.
Como si eso no fuera suficiente para incentivar a más de uno a moverse, la publicación de la Clínica Mayo, de Estados Unidos, agrega que nuevos estudios científicos arrojaron que el ejercicio protege contra el estrés y la depresión no sólo a nivel cerebral, sino también muscular. Es porque eleva la producción de la enzima PGC-1 alfa1 en su interior, protegiendo contra los efectos dañinos del estrés y mejorando la capacidad de resistencia a la depresión.

21/05/2016
15/05/2016
15/05/2016
09/05/2016

Dirección

San Carlos De Bariloche

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