16/10/2024
Il problema pratico dell'insegnamento della difesa personale
di Rory Miller - 19 gennaio 2015
L'autodifesa è diversa da qualsiasi altra cosa per cui gli esseri umani si allenano.
A differenza dell'ingegneria o dell'architettura, non puoi avere alcuna idea del problema che devi risolvere. Un ingegnere sa se costruirà un ponte o un tunnel. Uno studente di autodifesa non saprà mai se un giorno potrebbe dover affrontare un tentativo di stupro, un rapimento, una sparatoria o una semplice aggressione.
A differenza della medicina o del diritto, quando ti viene presentato il problema non avrai tempo per informarti, consultare i colleghi o documentarti sulle possibili soluzioni. Nella legittima difesa la minaccia è immediata e la affronterai solo con le risorse e le conoscenze di cui disponi in quel momento.
A differenza dei compiti scolastici o della cucina, le decisioni di autodifesa vengono prese sotto l’influenza di shock, sorpresa, paura e dolore.
A differenza di qualsiasi altro evento sportivo, l’autodifesa funziona da condizioni ambientali e fisiche non ottimali. Il cattivo ti prenderà quando sarai ferito, stanco o distratto. Non puoi contare su una buona illuminazione, una buona posizione o un movimento senza ostacoli. Se il predatore fa la prima mossa, e questa è una buona scommessa, dovrai iniziare con la struttura compromessa e possibilmente con lesioni.
A differenza di qualsiasi sport da combattimento, l’autodifesa funziona con incertezza. Non sai quanto sarà grande la minaccia, o quando o dove si verificherà la situazione, se saranno coinvolte armi (e di che tipo), o anche se la minaccia sarà di fronte a te o meno.
A differenza dell'addestramento della polizia o delle forze militari, utilizzerai le tue abilità da solo la prima volta. La polizia e l'esercito fanno tutto ciò che è in loro potere per assicurarsi che i principianti non si trovino da soli nella loro prima br**ta situazione. Il nuovo ufficiale è accoppiato con un FTO (Field Training Officer). Il soldato semplice di fanteria viene assegnato a una squadra con, idealmente, un caporale o un sergente esperto come squadra di fuoco o caposquadra. Un civile non subirà la sua prima aggressione violenta con un partner che è un veterano di molteplici situazioni di autodifesa. Sarai solo.
E a differenza di qualsiasi altra cosa, in questo problema inaspettato vissuto sotto dolore, sorpresa e adrenalina, sarai tenuto a rispettare uno standard legale. Le tue decisioni saranno esaminate da persone che non erano presenti, che non hanno sentito l'adrenalina o il dolore. E si chiederanno se è stato necessario usare la forza e, in tal caso, se ne hai usata troppa.
Queste sono le cose che rendono l’insegnamento della vera difesa personale una sfida così incredibile.
Sfide e possibili soluzioni
Probabilmente potrei scrivere un libro su queste sfide e sulle possibili soluzioni. (Hmmmmm…) La verità è che non ho risposte. Ma ho alcune idee. Eccone alcuni.
1) Insegnare nel modo in cui gli esseri umani apprendono naturalmente. C'è stata molta popolarità nell'autodifesa basata sulla realtà (RBSD) per sfruttare la risposta al sussulto. Se le persone si muovono in un certo modo, impara a incorporare il movimento naturale. Ha senso. E tu sai cosa? Anche le persone hanno un modo naturale di apprendere, ed è il modo in cui imparano tutti i mammiferi: attraverso il gioco.
I gatti non imparano a cacciare i topi stando seduti nelle aule o facendo forme di stalking. Si inseguono e si avventano a vicenda come gattini. La ragione per cui il judo eclissò il jujutsu tradizionale non era solo perché praticavano contro resistenza. Inoltre, il randori era un gioco divertente da giocare, ed è così che gli umani imparano. Devi incorporare nel tuo allenamento una qualche forma di esercizi dal vivo, senza copione, divertenti e competitivi. Non è solo il modo naturale di apprendere, ma potrebbe anche essere l'unico modo per imparare ad adattarsi sotto pressione.
2) Comprendere e incorporare il condizionamento operante. Il condizionamento operante utilizza un modello stimolo-risposta-ricompensa/punizione per aggirare l'elaborazione cognitiva. In altre parole, se vuoi che qualcuno faccia qualcosa velocemente, devi condizionarlo, non addestrarlo. Bypassa l'elaborazione cognitiva e ottiene risposte molto vicine alla velocità dei riflessi. È anche più veloce dell'allenamento. Potrebbero essere necessarie mille ripetizioni prima di riuscire a bloccare un pugno in velocità, ma è bastata una sola ripetizione per imparare a non toccare un fornello caldo.
È facile confondere il condizionamento operante. Correggere lo studente, attraverso la microgestione, può trasformare il condizionamento in allenamento. E l’allenamento, nonostante quello che ti è stato detto, raramente esce sotto stress. Il condizionamento sì.
3) Non ignorare nulla di cui lo studente ha bisogno. In Affrontare la violenza: prepararsi all'imprevisto , ho elencato sette cose che devi trattare in un corso di autodifesa:
• Aspetti giuridici ed etici
• Dinamiche della violenza
• Evitamento, fuga ed evasione e riduzione dell'escalation (non combattimento)
• Contrattacco (il condizionamento operante va qui, sicuramente)
• Rompere il congelamento
• La lotta stessa
• Conseguenze: ritorsioni mediche, legali e psicologiche
Tutte e sette queste cose devono essere incorporate. Se tralasci qualcosa, i tuoi studenti saranno vulnerabili. Se non sei informato su una o più di queste aree, le informazioni sono disponibili.
4) L'autodifesa riguarda l'insegnamento agli studenti, non l'insegnamento di argomenti. Nelle arti marziali hai un curriculum che potrebbe essere stato tramandato per generazioni. Per diventare un insegnante di quel sistema, la persona deve conoscere a fondo quel programma ed essere in grado di insegnarlo. Queste sono le arti marziali. Questa è materia di insegnamento.
Quando insegni difesa personale, ogni studente è diverso e tutti hanno bisogno di qualcosa di diverso. Il ragazzone di 22 anni che ha appena ottenuto il suo primo lavoro come buttafuori avrà bisogno di competenze completamente diverse rispetto alla donna di 22 anni che andrà a vivere con una famiglia in Colombia per un corso di immersione nella lingua sp****la. Ciascuno dei tuoi studenti ha risorse mentali, fisiche ed emotive diverse. Ciascuno dei tuoi studenti dovrà affrontare diversi tipi di problemi. DEVI insegnare ciò che lo studente ha bisogno di imparare, non ciò che sei bravo a insegnare.
5) Devi esercitarti e premiare soluzioni e abilità non fisiche. Tutti sanno che il combattimento migliore è quello che si evita, giusto? Quindi esercitati a evitare. Pratica attivamente soluzioni ottimali. Se ti impegni solo a parole all'elusione in classe, i tuoi studenti potrebbero litigare inutilmente. Più probabilmente, i tuoi studenti eviteranno comunque le situazioni, ma sentiranno di aver fatto qualcosa di sbagliato, sentiranno che avrebbero dovuto combattere.
Dire loro che evitare la violenza è inutile. Devono praticarlo e devono essere ricompensati per questo. Anche questo fa parte del condizionamento operante.
E ci sono altre abilità non fisiche. Insegno la legge sull'autodifesa come un'abilità di articolazione, non come un'abilità decisionale. Quando le cose vanno male, sarà troppo veloce passare attraverso una lista di controllo mentale. Ma la maggior parte delle persone ha un buon istinto e prende la decisione giusta. Hanno solo bisogno di esercitarsi a spiegare la decisione giusta.
Il nostro gioco per questo è "guerre di articolazione". Sia guardando video di incontri reali o dopo uno scenario, ciascuna parte ha la possibilità di raccontare la storia e cercare di convincere gli altri studenti che la loro parte era la parte innocente.
6) Responsabilizzazione. Odio la maggior parte delle parole d'ordine emerse dal movimento di auto-miglioramento, ma ecco qui.
L’autodifesa e la violenza in generale riguardano il potere. Il forte preda del debole, l’astuto preda dello stupido, il veloce preda del lento. Intelligenza, volontà, forza, adattabilità, velocità, ferocia... esistono quasi infiniti tipi di potere. Il tuo lavoro come istruttore di difesa personale è prendere ogni studente e renderlo più potente. Più pronti ad affrontare il mondo e più capaci di prendere posizione o di andarsene. Solo i potenti hanno la possibilità di scegliere nel mondo.
Questo potrebbe essere il muro più difficile per l'istruttore che insegna per ego, perché il tuo compito è rendere i tuoi studenti migliori di te. E se hai il tuo ego investito nell'essere "il migliore" non sarai mai in grado di fare quello che dovrebbe fare un istruttore.
Mette anche un peso sugli studenti, perché il potere è qualcosa che deve essere preso. Non può essere un regalo. Nessuno può darti la forza, l’abilità o la conoscenza. Devi fare il lavoro. E la creatività e l’adattabilità sono le più alte forme di potere nell’affrontare il caos. Lo studente deve capire che nessuno può insegnare la creatività. E l’istruttore deve comprendere e accettare il fatto che se permette la creatività, lo studente supererà il maestro. E così dovrebbe essere.
