27/12/2023
Fábri Bazán (cachi) y Martín Córdoba (ruki).
Ambos bajaron 8 kilos con muy poca o sin perdida de masa muscular. La mayoría de las personas se fijan por el número que marca la balanza, eso está muy lejos de ser salud, el objetivo para aquellas personas que quieren verse mejor estéticamente en VIDA armamos tu entrenamiento basado en que ese descenso de peso sea manteniendo la masa muscular, esto me permitirá una mejor calidad de vida, evitando enfermedades futuras ( artrosis, osteoporosis, problemas postulares, etc..). La planificación de Fabri y Martín, se basó en entrenamiento de fuerza ( sin ejercicio aeróbico ) y una alimentación saludable. Felicitaciones a seguir 💪🏋🏽♂️. VIDA centro de entrenamiento
