Tu Coach Online

29/08/2023

La pasión por lo que hago, me impulsa a ser mejor cada día

08/08/2023

Aveces no te das cuenta que tan millonario sos 😍

15/06/2021

ℕ𝕠 𝕖𝕩𝕚𝕤𝕥𝕖𝕟 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤 𝕞𝕒𝕝𝕠𝕤 𝕠 𝕓𝕦𝕖𝕟𝕠𝕤, 𝕡𝕠𝕣 𝕖𝕤𝕠 𝕦𝕟 𝕒𝕝𝕗𝕒𝕛𝕠𝕣 𝕟𝕠 𝕙𝕒𝕣á 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕟𝕘𝕠𝕣𝕕𝕖𝕤 𝕪 𝕦𝕟𝕒 𝕞𝕒𝕟𝕫𝕒𝕟𝕒 𝕟𝕠 𝕙𝕒𝕣á 𝕢𝕦𝕖 𝕒𝕕𝕖𝕝𝕘𝕒𝕔𝕖𝕤.

ℕ𝕠 𝕥𝕖 𝕡𝕣𝕖𝕠𝕔𝕦𝕡é𝕤 𝕥𝕒𝕟𝕥𝕠 𝕖𝕟 𝕖𝕝 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠, 𝕡𝕖𝕣𝕠 𝕤𝕚 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠𝕝á 𝕝𝕒 ℂ𝔸ℕ𝕋𝕀𝔻𝔸𝔻 𝕪 𝔽ℝ𝔼ℂ𝕌𝔼ℕℂ𝕀𝔸 𝕔𝕠𝕟 𝕝𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕝𝕠𝕤 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕦𝕞í𝕤.

𝕊𝕚 𝕧𝕖𝕟í𝕤 𝕥𝕠𝕞𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕓𝕦𝕖𝕟𝕒𝕤 𝕕𝕖𝕔𝕚𝕤𝕚𝕠𝕟𝕖𝕤, 𝕕𝕚𝕤𝕗𝕣𝕦𝕥á 𝕕𝕖 𝕦𝕟 𝕒𝕝𝕗𝕒𝕛𝕠𝕣 𝕤𝕚𝕟 𝕔𝕦𝕝𝕡𝕒𝕤 👍😉.

ℝ𝕖𝕔𝕠𝕣𝕕á!!!, 𝕝𝕒 𝕔𝕝𝕒𝕧𝕖 𝕖𝕤 𝕒𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠𝕝𝕒𝕣 ℂ𝔸ℕ𝕋𝕀𝔻𝔸𝔻𝔼𝕊 𝕪 𝔽ℝ𝔼ℂ𝕌𝔼ℕℂ𝕀𝔸 𝕕𝕖 𝕝𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤.
➡️Si no lo sabías y te sirvio la info, COMPARTILO😉

26/05/2021

08/11/2020

SOMOS TUS ENTRENADORES A DISTANCIA 💪😉

Esta semana comenzamos con un nuevo grupo!!!

✅RUTINAS PARA HACER EN CASA O EN TU GYM

✅GUÍA NUTRICIONAL SUPER SENCILLA PARA QUE NO ABANDONES

✅SEGUIMIENTO POR 30 DÍAS

21/10/2020

Los MACRONUTRIENTES son aquellas sustancias que proporcionan energía al organismo para un buen funcionamiento, y otros elementos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, para promover el crecimiento y para regular procesos metabólicos. 
Este grupo está constituido por: 

Proteínas

Grasas

Hidratos de Carbono

21/10/2020

Proteínas: Dado su alto contenido de aminoácidos, permiten construir, reconstruir y fortalecer todos los tejidos del cuerpo, como los músculos. Su consumo también favorece el transporte de oxígeno y nutrientes a todas y cada una de las células del cuerpo. Provienen de dos fuentes: de origen animal y vegetal

Alimentos a consumir si querés mejorar tu salud y rendimiento:
Huevos, carnes magras, legumbres, frutos secos, lacteos.