Mito Center

16/08/2023

16/08/2023

Plancha alta 2 apoyos

💯TE CONTAMOS LOS BENEFICIOS DE ESTOS EJERCICIOS 👇🏼😱

Los ejercicios de movilidad y estabilidad son fundamentales en el entrenamiento de fuerza y para mantener la salud general del cuerpo. Aquí te presento algunas de las razones por las cuales son tan importantes:

✔️Reducción del dolor.

✔️Prevención de lesiones.

✔️Mejora del rendimiento deportivo.

✔️Fortalecimiento del núcleo: protección de la columna vertebral y la transferencia de fuerza desde el tronco hacia las extremidades.

✔️Mejorar la simetría corporal.

✔️Mantenimiento de la salud articular.

✔️Mejora de la flexibilidad.

✔️Mejora del equilibrio y la coordinación.

16/08/2023

90° 90°

💯TE CONTAMOS LOS BENEFICIOS DE ESTOS EJERCICIOS 👇🏼😱

Los ejercicios de movilidad y estabilidad son fundamentales en el entrenamiento de fuerza y para mantener la salud general del cuerpo. Aquí te presento algunas de las razones por las cuales son tan importantes:

✔️Reducción del dolor.

✔️Prevención de lesiones.

✔️Mejora del rendimiento deportivo.

✔️Fortalecimiento del núcleo: protección de la columna vertebral y la transferencia de fuerza desde el tronco hacia las extremidades.

✔️Mejorar la simetría corporal.

✔️Mantenimiento de la salud articular.

✔️Mejora de la flexibilidad.

✔️Mejora del equilibrio y la coordinación.

04/08/2023

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL PULL APART? 🤯

Si tenes dolores agudos en la espalda o cuello, migrañas constantes y dolores de cabeza producto de la tensión 🫠entonces trabajar tu POSTURA es prioridad.

Entrenar con este tipo de ejercicios a diferencia de ejercitarse con máquinas, exige la activación y el trabajo de los músculos periarticulares, los cuales actúan como estabilizadores en las articulaciones. Un buen trabajo de esta musculatura permite evitar desequilibrios que son el origen de la mayor parte de los dolores sobre todo en la espalda.💪🏼

01/05/2023

02/03/2023

Y vos que esperas para comenzar ⁉️

12/02/2023

Hola!
Somos Mito Center 💪🏽

🏋🏻 Hacemos entrenamiento (funcional) semipersonalizado orientado al desarrollo de la FUERZA muscular tanto para el rendimiento, salud y estética.

🏋🏻‍♀️ Realizamos planificaciones individuales para que el entrenamiento se adapte a tus necesidades y objetivos, actualizándolo semana a semana.

⚠️ Cupos Limitados
⏱️ Turnos de 1 hora

📌 Estamos en B° Estación Alvarado (calle Ramos E. esquina Av. Balbín)

⏱️ Lunes, Miercoles y Viernes de 15 a 21 hs
⏱️ Martes y Jueves de 16 a 22 hs
⏱️ Sabado de 9 a 12 hs

Juan Diego Montañez
Lic. en Educación Física

Te esperamos! 💪🏽
MITO CENTER

10/02/2023

Hola!
Somos *Mito Center* 💪🏽

🏋🏻 Hacemos entrenamiento (funcional) semipersonalizado orientado al desarrollo de la *FUERZA* muscular tanto para el rendimiento, salud y estética.

🏋🏻‍♀️ Realizamos *planificaciones individuales* para que el entrenamiento se adapte a tus necesidades y objetivos, actualizándolo semana a semana.

⚠️ *Cupos Limitados*
⏱️ Turnos de 1 hora

📌 Estamos en *B° Estación Alvarado* (calle Ramos E. esquina Av. Balbín)

⏱️ Lunes, Miercoles y Viernes de 15 a 21 hs
⏱️ Martes y Jueves de 16 a 22 hs

Juan Diego Montañez
*Lic. en Educación Física*

Te esperamos! 💪🏽
*MITO CENTER*