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Monica Cejas. Personal Trainer.

Casa
Argentina
Salsipuedes
Monica Cejas. Personal Trainer.

Entrenamiento físico adaptado al objetivo de cada persona. Programas de alimentación. Suplementac

04/01/2024

Ahora estamos en Urban, San Martín, Buenos Aires!!!!

13/03/2023

Estamos en San Martín, Pvcia Buenos Aires , Cualquier duda 03525 53-6602!!! Entrenamientos personalizados, individual, grupal!!!!

13/03/2023

Ya estamos en Buenos Aires!!!! Empezando un nuevo comienzo, con las mismas ganas !!!!!

09/11/2022

¡Reservá tu lugar para lograr mejor calidad de vida!
Armamos tu rutina en base a tus necesidades y gustos.
Lograr el cuerpo que querés es posible ejercitándote adecuadamente.

¡Espero tu mensaje o llamada!

Moni

04/11/2022

💪 Hoy podés cambiar tu vida, para mejorar tu cuerpo y salud.
😉 Entrená por vos y para vos.

Armamos tu rutina de acuerdo a tus necesidades.

Te espero!

Moni.

01/11/2022

😎 ¡Arrancamos la semana! Ya casi noviembre y el año no está perdido!
👊 Continua con tus rutinas de entrenamiento para vos y tu salud.

🤔 ¿Todavía no arrancaste con tu rutina? Como dije, el año no está perdido, nunca es tarde para arrancar.

¡Reservá tu lugar!

Te espero.

Moni.

13/10/2022

✋Estos cuatro ejercicios que no pueden faltar en la rutina! Para lograr un entrenamiento completo y eficaz:
1- Sentadillas: esto lo hacemos en varias actividades diarias por lo que resulta de gran ayuda para tu cuerpo.
2- Estocadas: fortalecen la parte inferior del cuerpo para todas las actividades diarias, como caminar, correr y subir escaleras, pero también aumentan la flexibilidad y la estabilidad.
3- Flexiones de brazos: se trata de un excelente ejercicio para todo el cuerpo, que fortalece varios grupos musculares a la vez. Es genial para fortalecer la parte superior del cuerpo.
4- Prensa de hombros: esto es importante para el movimiento diario, como cargar bolsas o colocar algo pesado en un armario superior.

😎Activemos el Modo Funcional!

Te espero!
Moni.

11/10/2022

😊 Empezá a entrenar para estar bien y sentirte bien.
Reservá tu lugar y comenzá el camino de una vida más saludable!
Te espero!
Moni.

08/10/2022

🤗 Estos buenos hábitos pueden aplicarse tanto al entrenamiento físico como a la vida misma!
😊 El objetivo es siempre hacer lo que nos gusta y ser felices!
¡Buen fin de semana extra largo!
¡Arrancamos de nuevo la semana próxima con todas las pilas!
Moni.

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