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Patricia Inés Luc

Casa
Argentina
Rosario
Patricia Inés Luc

Clases grupales de una hora y media que buscan la autoconsciencia física y mental. • Egresada Fonoaudióloga UNR, 1981. La Paz 866, Rosario. Shiro Matsuda. Bv.

Actividad Actual
• Profesora en el Instituto de Cultura Corporal. Formación específica
• Estudios de Gimnasia Yoga con la Prof. Esther Córdoba, (master de Yoga perfeccionada en India, campeona Olímpica de natación) Rosario, años 1975 a 1980.
• Estudios del Método Matsuda-Kenzo de Gimnasia Oriental con el Prof. Buenos Aires, 1987 a 1989.
• Curso de perfeccionamiento en el Método Matsuda-Kenzo, 1989

. Congresos
• Asistencia a congresos de Yoga años 1986, 1987 y 1989. Experiencia docente
• Prof. de gimnasia Yoga en el Instituto Mudra. Oroño 302, años 1982 a 1987.
• Prof. de gimnasia Oriental en el Instituto Mudra. Oroño 302, años 1986 a 1992.
• Prof. de gimnasia Oriental en el Instituto de Cultura Corporal. La Paz 866, desde 1986 a la fecha. Otros
• Experiencia en rehabilitación en ILAR (Instituto de Rehabilitación del lisiado) Paraguay y Ocampo, años 1981 a 1983.

07/10/2018

Todo lo que pensamos, sentimos y actuamos pasa por el cuerpo.

19/08/2018

La fortaleza de los huesos del cuerpo dependen, en gran parte, de la fortaleza de sus músculos.

05/08/2018

Lo bello de compartir momentos de nuestras vidas.

16/07/2018

La mente guía y elcuerpo obedece, tanto lo bueno como lo malo.

02/07/2018

Un abrazo de 7 segundos fortalece el sistema inmunológico

03/06/2018

El silencio tiene un impacto enorme en el cerebro.

25/04/2018

Presta atención a:

• tu cuerpo
• tus emociones
• tus pensamientos,

en algún momento del día.

08/04/2018

De mi estilo de vida actual dependerá mi salud dentro de 10 años.
- Alimentación
- Descanso
- Actividad física regular
- Hábitos (tabaquismo, alcohol,sedentarismo)
- Chequeos médicos
- Vida emocional: .manejo del estrés
.mi vida social
.mi vínculo conmigo

15/08/2017

La Actividad Física fortalece nuestros músculos y lubrica nuestras articulaciones. Nos hace mas flexibles y nos otorga el sostén necesario para nuestro esqueleto. Reeduca nuestra postura para estar mas erguidos y previene o mejora problemas de columna. A su vez nos brinda una imagen estéticamente armónica.

01/08/2017

Mindfulness o meditación científica (ya que es estudiada y avalada por las neurociencias en cuanto a sus beneficios) reduce el estrés, la ansiedad, los miedos y nos da herramientas para «autorregular» nuestras emociones difíciles, como así también aprender a manejar el dolor crónico. Se basa en el cultivo de la «Atención Plena» y desarrolla la conciencia integral del aquí y ahora: el momento presente.

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