SOMOS UN GRUPO DE ENTRENAMIENTO DE CICLISMO ( MTB ) , DE LA CIUDAD DE ROSARIO, TODOS LOS ENTRENAMIENTOS ESTAN PLANIFICADOS POR PROFESOR, ESTAN ORIENTADOS A MEJORAR, FUERZA, CADENCIA, RITMO, VELOCIDAD , RESISTENCIA, SOBRE TODO PARA PODER COMPETIR EN CUALQUIER CARRERA DE MTB, Y ESTAR PREPARADO TECNICA Y FISICAMENTE PARA AFRONTAR CUALQUIER DESAFIO, NO SOMOS UN GRUPO DE CICLOTURISMO, SOMOS FRONTALES, CON CODIGOS, DECIMOS LO QUE HACEMOS, HACEMOS LO QUE DECIMOS, NO NOS INTERESA SUMAR GENTE QUE NO QUIERA MEJORAR YA SEA QUE CORRA O NO DESPUES, NO NOS INTERESAN LAS EXCUSAS DEL PORQUE NO SE HACE ALGO, SE VIENE A SUMAR, A CRECER, A DAR TODO!,, EL QUE VENGA SABE A QUE VIENE, EL QUE SE VA SABEMOS PORQUE SE FUE, EL QUE SE QUEDA SUMA, CRECE CON EL GRUPO, E INDIVIDUALMENTE. BIENVENIDOS TOD@S!
LEGIONARIOS DISPONE DE TRES GRUPOS DE ENTRENAMIENTO, CON DISTINTAS INTENSIDADES.
GRUPO AZUL: ( PRINCIPIANTES, DONDE SE APRENDEN TECNICA, MEJORAR LA FUERZA Y RODAR EN GRUPO.)
GRUPO VERDE: ( INTERMEDIOS , DONDE SE MEJORAR TECNICA EN LA BICI, SE HACEN TRABAJOS ESPECIFICOS DE FUERZA, POTENCIA, CADENCIA, VELOCIDAD, RESISTENCIA , ESTE GRUPO COMO EL GRUPO ROJO. LOS ENTRENAMIENTOS SON ESPECIFICOS Y PLANIFICADOS PARA CADA CARRERA)
GRUPO ROJO: ( AVANZADO )
NOTA PARA TODOS LOS GRUPOS:
DESDE QUE EMPEZAS CON LEGIONARIOS RECOMENDAMOS UNA CONSULTA CON LA NUTRICIONISTA.
EXIGIMOS CHEQUEO MEDICO PREVIO
TODOS LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO ESTAN PLANIFICADOS POR PROFESOR.
PROHIBIMOS EL ENTRENAMIENTO A CUALQUIER INTEGRANTE QUE NO VENGA CON CASCO Y GUANTES ( ES POR TU SEGURIDAD )
CADA INTEGRANTE TIENE QUE SER CAPAZ DE SOLUCIONAR CUALQUIER DESPERFECTO CON LA BICICLETA POR ENDE: TIENE QUE LLEVAR TODO PARA PODER ARREGLARLA ( PARCHE, SOLUCION, CAMARA DE REPUESTO AUN TENGA LIQUIDO EN LA CUBIERTA, INFLADOR, Y LAS PALANCAS PARA DESTALONAR LA CUBIERTA )
SALIDAS DE ENTRENAMIENTO.
LUNES /MIERCOLES Y VIERNES ., 19 HS. FUNCIONALBIKE + GIMNASIO ( POLK GYM; SAN NICOLAS 831 ) TIEMPO DE ENTRENAMIENTO APROX. 1:40 HORAS (PORQUE NO TODO ES PEDALEAR )
LUGAR DE ENCUENTRO: SAN NICOLAS 831
MARTES Y JUEVES 19 HS, TIEMPO DE ENTRENAMIENTO APROX, 2 HORAS.
LUGAR DE ENCUENTRO: RIOJA Y BELGRANO
SABADOS 8 DE LA MAÑANA, ( SALIDA RURAL ) RESISTENCIA.
LUGAR DE ENCUENTRO. SE DEFINE Y SE PUBLICA EN FACEBOOK , INSTAGRAM, GRUPO Y POR WAPPS.
EL RESTO DE LAS SALIDAS O DIAS SE ORGANIZAN POR WAPPS, CON OTR@/S LEGIONARI@S COMO ASI TAMBIEN LOS VIAJES O LAS CARRERAS QUE VAMOS A PARTICIPAR / COMPETIR.
UN LEGIONARIO NUNCA SE QUEDA SOLO. ( SI EL GRUPO SIGUE Y ALGUIEN SE TIENE QUE VOLVER. SE VUELVEN DOS, SALVO SE ACLARE EXPRESAMENTE ANTES DE SALIR )
LOS HORARIOS DE SALIDA SE RESPETAN, TIEMPO DE ESPERA/TOLERANCIA, MAX 5 MIN.
LAS SALIDAS A RURAL LOS FIN DE SEMANA.
SE RECOMIENDA, QUE HAYAN SALIDO CON EL GRUPO EN LA SEMANA, Y QUE TENGAN VARIOS ENTRENAMIENTO EN CONJUNTO PARA SABER EL NIVEL DE PEDALEO, PARA QUE CUANDO SALGAS AL RURAL SEPAS QUE TE VAS A ENCONTRAR. ( Y LO DISFRUTES )
REGLAS / CONDICIONES Y REGLAMENTO.
NADIE ES MAS QUE NADIE, SI OTRO PUEDE VOS TAMBIEN! NO IMPORTA LA BICI , LA EDAD, EL S**O, EL PESO QUE TENGAS, ETC, SI IMPORTA LAS GANAS Y LO QUE ESTES DISPUESTO A DAR, A QUERER MEJORAR, NO COMPETIMOS ENTRE NOSOTROS! COMPETIS CONTRA VOS MISMO! AUNQUE EN LAS CARRERAS ES LOGICO Y NORMAL QUE SI ENTRENAS, QUIERAS MEDIRTE CONTRA OTROS! ( BRAVO SI ES ASI! )
NO QUEREMOS, NI ACEPTAMOS, LA FALTA DE RESPETO, BULLYNG, COMO TAMPOCO EL DESMERECER A OTRO INTEGRANTE DEL GRUPO ( POR NINGUN MOTIVO ) SE VIENE A SUMAR ,A CRECER, MENOS CHARLA MAS ENTRENO, MIENTRAS SE RUEDA EN GRUPO, SOLO SE PERMITE HABLAR POR COSAS DEL CAMINO O AVISAR DE ALGUN OBSTACULO, O REPARTIR UNA ORDEN DADA, SE TRATA DE MANTENER LA CONCENTRACION EN LO QUE SE ESTA HACIENDO, PARA HABLAR DESPUES DEL ENTRENAMIENTO LO QUE QUIERAN, DURANTE NO. PORQUE UN DESCUIDO POR ESTAR DESATENTO NO ES ACCIDENTE! ASI QUE PEDIMOS ATENCION! PARA EVITAR UNA CAIDA INNECESARIA.
LAS SALIDAS DE ENTRENAMIENTO A OTRAS CIUDADES SE DEFINEN EN UN SOLO GRUPO, ( SE COMBINA TRASLADO, LUGAR , RECORRIDO, INTENSIDAD ETC, ETC ) ( GRUPO DE GRUPO NO! POR AFINIDAD NO! POR CONVENIENCIA NO! SE PUBLICA Y SE HACE EN UN SOLO GRUPO WAPPS. ( EL Q HAYA UN GRUPO DE GRUPO SIENDO QUE SALIERON/CONOCIERON DEL ORIGINAL GRUPO LEGIONARIO, EXPULSION DIRECTA ) COMO ASI TAMBIEN QUIEN VENGA HACER LOBBY PARA OTRO GRUPO O QUIEN CAIGA CON LA REMERA DE OTRO GRUPO. SE ENTRENA CON LEGIONARIOS, SE CORRE PARA LEGIONARIOS, SE AGRADECE A LEGIONARIOS! SIMPLE Y SENCILLO. ( CODIGO Y VALORES ).
SEGURO
EN EL CASO DE EMPEZAR CON NOSOTROS Y QUEDAR DESPUES DEL TIEMPO DE PRUEBA ( 1 MES ) Y/O CONFORMIDAD DEL ENTRENADOR COMO DEL ENTRENADO SE EXIGE UN SEGURO: ( POR GRUPO HAY UN CONVENIO, TENEMOS SEGURO PERSONAL) SEGUN SUMA ASEGURADA DESDE 36 PESOS MENSUALES ( MAS IVA ) C/U DE LOS INTEGRANTES CON SANCOR SEGUROS QUE DEBEN IR A COMPLETAR LA POLIZA PARA ESTAR ASEGURADOS ( Y SE HACE POR DEBITO AUTOMATICO ) .( NO ES SEGURO DE ROBO DE BICI, ESE SEGURO SE PUEDE PEDIR EN SANCOR SEGUROS AMPLIANDO LA POLIZA )
CUANDO INGRESAS AL GRUPO COMO REGLA SE PEGAN CALCOS EN EL CASCO ( AMBOS LADOS ) Y EN LA BICI ( AMBOS LADOS ) NOMBRE / APELLIDO, GRUPO SANGUINEO, CONTACTO EN CASO DE ACCIDENTE Y OBRA SOCIAL ( ASI NO TE MANDAN AL HECA )
IDEA / REALIZACION / ( OPTIO ) : MAURICIO PAMPIN
SIGNIFER : SEBASTIAN TORTI / MILTON LOPEZ
TESSERARIUS : GUSTAVO SCHUJMAN / ELBIO ORONA
CENTURIONES : JAVIER AGUIRRE / FRANCO BANCHIO /RICARDO COMPES / PABLO CONTINO / FRANCO FARCHI / HERNAN ROSAS / CRISTIAN LAVECCHIA /WALTER MALMANTILE / FLAVIO RODRIGUEZ / MAXIMILIANO APARICIO /DANIEL PIO TORRES / GUSTAVO VARGAS / ISIDORO CAMINOS.
PROFESOR : LIC. GABRIEL MORICONI
ASESORIA LEGAL: GUILLERMO ANGELOCOLA
ADMINISTRADORES DE LA PAGINA : MAURICIO PAMPIN
COLABORADORES : LOS PRETORIANOS. ( TODOS LOS QUE HACEN LA LEGION )
CONVENIOS: EUROPTICA / POLK GYM ( SAN NICOLAS 831 )
CASAS AMIGAS: SPEEDWAY BIKE CENTER , RIVIERA RIDE , BIKE HOUSE, CC9.
