25/08/2026
🏋️♀️ ¿El trabajo de fuerza en Pilates es real?
Todavía se cree que Pilates es solo estirar y relajarse, pero trabaja la fuerza y mucho.
Fuerza, control y estabilidad conviven en cada clase. Que un movimiento sea controlado y lento no significa que no haya esfuerzo; al contrario, ahí está el desafío.
No se trata de levantar grandes pesos, sino de controlar tu cuerpo para ganar fuerza útil para tu día a día (caminar, mantener la postura, moverte con seguridad). ✨
👇 ¿Vos qué opinas? ¡Te leemos!
