La Fabrika Gym

19/04/2016

Mi misión es transmitir un paradigma diferente del entrenamiento físico... Entendiendo al cuerpo y sus sistemas como un todo, donde no se entrenan partes del cuerpo, sino los movimientos y sus sitemas integrados unos con otros. Se realizan planes de entrenamiento donde se fusionan viejas herramienta…

29/02/2016

El Patrón de Movimiento Rodilla Dominante es el que involucra a la gran mayoría de las variantes de Sentadilla caracterizado por: -Tibia en Ángulo...

22/02/2016

Las esperas en un aeropuerto suelen ser un tiempo mu**to, improductivo. Otras veces (las menos) despiertan mi inspiración o simplemente me proporcionan...

27/10/2015

Entrenamiento be***al!!!!

Juegan el sábado a las 13 en Twickenham Ya se sabe que Los All Blacks son bestias cuando juegan un partido

22/09/2015

La sentadilla sin lugar a dudas debe ser el movimiento/ejercicio más vapuleado y tergiversado de los patrones de movimiento humanos. Muy posiblemente esto se popularizó desde la publicación de aquél estudio del Dr Karl Klein en 1961, donde mediante una dudosa investigación llegaba a la [...]

09/08/2015

Avances. Ejercicios específicos que toman el conocimiento de las neurociencias pueden expandir la inteligencia motriz. Beneficios para deportistas de todos los niveles y ciudadanos “de a pie”.

06/08/2015

La misión Fundamental de un Entrenador es lograr que sus entrenados realicen lo Básico de manera Correcta. En medios como el nuestro, donde los individuos...

29/05/2015

Estos alimentos los consumimos diariamente creyendo que son sanos y nos harán bien para nuestra salud. Anuncio Pero no sabíamos que el arroz blanco, sal refinada, leche de vaca pasteurizada, azúcar refinada y la harina son llamados como los 5 venenos blancos ya que contienen un muy bajo porciento de…