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Guido Perez Profesor

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Argentina
Rosario
Guido Perez Profesor

Entrené a campeones🏆 | Leo Mainoldi - Cecilia Carranza Terapeuta Ayurveda

30/01/2026

Moverse no es entrenar. 🚨
Y estar delgado no siempre es estar sano.

En esta columna hablamos de los errores más comunes que nos hacen creer que estamos bien cuando no lo estamos.
Nunca es tarde para empezar.

👉 Video completo en YouTube. Busca el link en la bio.

26/01/2026

¿Quién querés ser mañana? ⏳
A veces buscamos cambios mágicos, pero la realidad es más simple (y más desafiante): hoy sos el resultado de tus decisiones de ayer.

La actividad física no es solo estética o rendimiento, es la construcción constante de tu mejor versión. No esperes al lunes, no esperes a "tener ganas". Los objetivos se consiguen en movimiento.

Qué decisión vas a tomar hoy por tu salud? Te leemos en los comentarios. 👇

19/01/2026

No se trata solo de entrenar. 🏃💪🏻

Se trata de sentirte mejor, más fuerte y más seguro de vos mismo.😉

Soy Guido Pérez y quiero ayudarte a lograrlo con un plan pensado para vos.
Sumate y te cuento cómo empezamos.

📍Sede Amarilla | Montevideo 40
📍Sede Naranja | España 1051

Empecemos ahora ‼️✅️

16/01/2026

Dale movimiento al cuerpo.
El verano también es para sentirse mejor.
Si no es ahora, ¿cuándo?

👉
👉
Te espero. Sumate.

07/01/2026

Soy Guido Iván Pérez, Profesor Nacional de Educación Física, especializado en salud y entrenamiento.

Hace más de 30 años que acompaño a personas y deportistas en distintos niveles, entendiendo que entrenar no es solo moverse, sino construir hábitos que se puedan sostener en el tiempo.

A lo largo de mi recorrido trabajé en alto rendimiento, prevención de lesiones y formación deportiva, y hoy combino el trabajo en Gimnasios M40 con la comunicación, a través de la radio y la televisión, para acercar herramientas reales a más personas.

Mi objetivo es simple:
👉 Ayudarte a moverte mejor, cuidarte y hacer de la actividad física una parte posible de tu vida.

26/12/2025

Después de las fiestas es normal sentirnos desordenados: cambios en la alimentación, exceso de comida y bebida, menos descanso y menos movimiento. La clave no es castigarse, sino volver a escuchar al cuerpo y acompañarlo para retomar hábitos saludables. En este video, te comparto recomendaciones básicas y concretas para volver a alinearte con tu cuerpo, sentirte mejor y prepararte para retomar el entrenamiento de manera consciente.
En este contenido vas a encontrar:
✔️ Cómo reordenarte después de los excesos sin extremos
✔️ Cómo cuidar el cuerpo en esta época festiva y muy social El objetivo no es hacerlo perfecto, sino volver al eje y construir salud paso a paso.

💪 ¿Querés empezar a entrenar en 2026 con un protocolo pensado para vos? Podés comunicarte conmigo para armar un protocolo de entrenamiento personalizado, acorde a tus necesidades, tu historia y tus objetivos.

Enviame un mensaje de WhatsApp al +54 9 3415 80-5027
📍 Te esperamos en M40: • Montevideo 40 • España 1051
👉 Seguime en redes para tips, consejos y acompañamiento
👉 Escribime si querés dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable

20/11/2025

Elongar es tan importante como entrenar. Después del esfuerzo, los músculos quedan tensos y acortados.

🦵💥 Si no elongamos, aumenta el riesgo de lesiones, baja el rendimiento y la recuperación se vuelve mucho más lenta.

¿Cuáles son los beneficios que siempre recomiendo?
✔ Mejora de la flexibilidad
✔ Reducción de tensiones y dolores
✔ El cuerpo vuelve a su estado óptimo
✔ Prevención de lesiones para futuros entrenamientos

En este video te comparto algunos de los consejos que di en el programa "Look", Canal 3 Rosario.
👉 Mirá la entrevista completa en YouTube:

11/07/2024

Meditar es mucho más que sentarse en silencio 🧘‍♂️.
Es encontrar calma en medio del caos, paz en el ajetreo, enfoque en la dispersión, respiración en la agitación. Es estar presente, alcanzar relajación, encontrar equilibrio y sentir conexión con uno mismo. 🌟

¿Te animás a probarlo hoy? Te vas a sentir diferente 🥰🤩

09/07/2024

Feliz Dia de la Independencia 🇦🇷

-Guido Perez-

04/07/2024

El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo
En cada entrenamiento, te fortaleces física y emocionalmente, preparándote para enfrentar el día a día con más energía y positividad.

¡Descubrí cómo tu rutina de ejercicio puede transformar tu vida, empezando hoy mismo!

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Contactame por whatsapp: 👉 54 9 341 580-5027 *link en biografía*
Guido Pérez Prof. Nacional de Educación Física • Especialista en Salud • Director de M40 gimnasio
📍 Montevideo 40, Rosario.

02/07/2024

💪🔥 Dándole duro al entrenamiento de brazos para mantenernos fuertes y motivados.

¿Qué te tocó entrenar hoy?

01/07/2024

Despedimos el finde con una gran sonrisa! 😁

💪 Vamos que mañana arranca un nuevo mes y una nueva semana...
¿Ya te anotaste en una hojita los objetivos que tenés para este mes? ¡Estas a tiempo, hacelo ahora! 😉

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Guido Pérez Prof. Nacional de Educación Física • Especialista en Salud • Director de M40 gimnasio
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