Kundalini.mata_shakti

25/06/2026

✨ Hay viajes que comienzan cuando dejamos de apurarnos.

A veces creemos que viajar es cambiar de lugar.

Pero también puede ser cambiar la forma en que habitamos cada momento.

Pedalear sin prisa.
Respirar profundo.
Sentir el viento.
Mirar el paisaje con calma.

Son pequeños instantes que nos recuerdan que el bienestar no siempre está en hacer más, sino en estar plenamente presentes.

🌿 Que nunca nos falten momentos para disfrutar el camino.

Con cariño,
Sandra 💚

24/06/2026

🌿 A veces necesitamos alejarnos para volver a encontrarnos.

La rutina, las responsabilidades y el ritmo de todos los días pueden hacer que olvidemos aquello que realmente nos nutre.

Por eso, de vez en cuando, es importante regalarse un espacio diferente. Un espacio para respirar más profundo, caminar sin apuro, escuchar el silencio y volver a conectar con la naturaleza.

Porque cuando bajamos el ritmo, algo dentro nuestro también comienza a ordenarse.

La naturaleza tiene una forma única de recordarnos lo esencial:
lo simple, lo verdadero y lo que realmente importa.

✨ ¿Qué es eso esencial que la vida te está invitando a recordar hoy?

23/06/2026

✨ Mujeres en Viaje ✨

A veces viajamos para conocer nuevos lugares.

Y otras veces viajamos para volver a encontrarnos con nosotras mismas.

Estos días en Costa Rica están siendo una invitación a bajar el ritmo, contemplar la naturaleza, compartir con otras mujeres y abrir espacio para escuchar aquello que en la rutina suele quedar en silencio.

Cada paisaje, cada conversación y cada encuentro nos recuerda algo esencial: la vida sucede aquí y ahora.

Me siento profundamente agradecida por esta experiencia, por las mujeres que forman parte de este viaje y por todo lo que seguimos aprendiendo juntas en el camino.

🌿 Que nunca nos falten espacios para respirar, contemplar y recordar lo que realmente importa.

Con cariño,
Sandra 💚

20/06/2026

🌿 Alimentar también es una forma de practicar bienestar.

Muchas veces pensamos el bienestar como algo que sucede durante una clase de yoga, una meditación o una sesión de gong.

Pero también está presente en los pequeños gestos cotidianos.

En la forma en que elegimos alimentarnos.
En el tiempo que nos tomamos para preparar algo con amor.
En compartir una mesa, una conversación o un momento simple con otras personas.

Estas bolitas energéticas y galletitas fueron parte del encuentro que compartimos recientemente en Mata Shakti.

Recetas sencillas, con ingredientes naturales, que nos recuerdan que cuidar nuestra energía también puede comenzar en la cocina.

✨ La alimentación consciente no busca la perfección.
Busca presencia.

🌿 Cuerpo.
🌿 Mente.
🌿 Corazón.

Todo está conectado.

¿Hay algún alimento o preparación que te haga sentir especialmente nutrida y en calma? 💚

18/06/2026

✨ Ayer compartimos una tarde muy especial.

Quiero agradecer profundamente a Atma Kaur por su presencia, su generosidad y por compartir con nosotros la belleza del Naad Yoga y los mantras.

Y gracias también a cada uno de ustedes que se acercó, cantó, escuchó, respiró y abrió un espacio en su corazón para vivir esta experiencia. Y también a los que quisieron acercarse pero no pudieron, y acompañaron desde la intención en su corazón.

Me emociona ver cómo el sonido nos reúne, nos conecta y nos recuerda que no estamos solos en el camino.

Me llevo mucha gratitud, alegría y el recuerdo de una tarde llena de presencia, comunidad y amor.

Que la vibración de los mantras siga acompañándonos mucho más allá de este encuentro. 💚

Sat Nam 🙏

17/06/2026

16/06/2026

✨ Un mantra es mucho más que una palabra o un sonido repetido.

Es una vibración que nos ayuda a enfocar la mente, aquietar el ruido interno y conectar con un espacio más profundo de presencia.

A través de la repetición consciente, la respiración y la escucha, los mantras se convierten en una herramienta simple y poderosa para volver al centro.

🌿 En tiempos de tanta información y velocidad, detenernos a escuchar también puede ser una forma de bienestar.

Esta semana tendremos la alegría de compartir un encuentro especial junto a Atma Kaur, donde exploraremos el poder del sonido, los mantras y el Naad Yoga.

✨ Encuentro con Atma Kaur
📅 Miércoles 17
🕟 16:30 hs

Si sentís el llamado, todavía estás a tiempo de sumarte.

14/06/2026

✨ Hay encuentros que dejan huellas para toda la vida.

En este reel, Sandra comparte cómo conoció a Atma Kaur y el lugar que los mantras han tenido en su camino de transformación y crecimiento interior.

Con mucha alegría, pronto volveremos a encontrarnos para compartir una tarde de Naad Yoga, canto y conexión.

🌿 Miércoles 17 de junio
🕟 16:30 hs
📍 Espacio Mata Shakti

ConexiónInterior

14/06/2026

✨ Encuentro de Naad Yoga y Mantras ✨

Con mucha alegría recibimos en Mata Shakti a **Atma Kaur** para compartir una experiencia de conexión a través del sonido, la voz y la presencia.

El Naad Yoga es el yoga del sonido. Una práctica ancestral que utiliza la vibración de los mantras para aquietar la mente, abrir el corazón y reconectarnos con nuestra esencia.

No es necesario tener experiencia previa ni saber cantar. Solo traer la disposición de escuchar, sentir y dejarse llevar por la vibración compartida.

🌿 Una invitación a hacer una pausa.
🌿 A respirar juntos.
🌿 A experimentar el poder transformador del sonido.

📅 Miércoles 17 de junio
🕟 16:30 hs
📍 Espacio Mata Shakti – Barrio Palos Verdes

✨ Invitada especial: Atma Kaur

Los esperamos para compartir una tarde de canto, meditación y encuentro.

💌 Consultas e inscripción por mensaje privado o WhatsApp.

Kundalini

10/06/2026

🌿 A veces buscamos afuera lo que nuestro cuerpo viene pidiendo hace tiempo: equilibrio, energía y claridad.

Kundalini Yoga es una práctica milenaria que trabaja de manera integral sobre el cuerpo, la respiración, el sistema nervioso y la mente.

A través del movimiento, la respiración consciente, la meditación y los mantras, esta disciplina ayuda a:

✨ Fortalecer el sistema nervioso.
✨ Equilibrar el sistema glandular.
✨ Reducir el estrés y la ansiedad.
✨ Mejorar la concentración.
✨ Recuperar vitalidad y bienestar.

No se trata de hacer posturas perfectas.

Se trata de volver a conectar con vos.

De crear un espacio para escucharte, respirar profundo y recuperar tu centro en medio de las exigencias de la vida cotidiana.

🌱 Cada práctica es una oportunidad para cultivar más calma, más presencia y más energía consciente.

¿Conocías los beneficios del Kundalini Yoga?