CEDIR Centro de entrenamiento interdisciplinario Rosario

22/04/2026

17/04/2026

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24/09/2021

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15/09/2021

Hola!!! 👋 Sabes como trabajamos en Readaptación?

Nos guiamos de la patología y/o lesión prescripta, para saber qué y cómo trabajar, que función buscamos, como se vio afectada y como volver a su normalidad, tanto para la vida cotidiana como para el gesto deportivo. En algunos casos mejorar algo irreversible o retrasarlo para tener una mejor calidad de vida.

Consúltanos por tu patología/lesión. 🤟

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08/09/2021

👋Hola!! sabias que en el rendimiento deportivo influyen 4 variables:
📌Técnica 📌Táctica 📌Físico 📌Invisible 🤔

¿Sabés que son las variables invisibles? El entrenamiento invisible es aquello que podría marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso, el mismo contempla todas las actividades de la rutina diaria que el deportista realiza fuera de su horario de entrenamiento:
✅Psicología ✅Descanso ✅Nutrición e hidratación ✅Higiene

Por este motivo es muy importante trabajar interdisciplinariamente con profesionales que nos puedan asesorar y ayudar a mejorar cada uno de estos aspectos.

Es importante detenernos a pensar cómo estamos trabajando y planificar el entrenamiento de manera integral para potenciar cada una de las variables que influyen en el rendimiento.

🤔Te invitamos a que te hagas algunas preguntas: 📍Le dedicás tiempo a todas estas variables de tu rendimiento? 📍¿Te estás olvidando de alguna? 📍

Te leemos!

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06/09/2021

👋Hola!!, sabias que conseguir una correcta readaptación deportiva de una lesión es un paso fundamental para asegurar que la recuperación tiene lugar de la mejor manera posible.🤔

No tratar adecuadamente una lesión puede suponer arrastrar el problema durante un tiempo mucho mayor del que supone, en principio, su aparente recuperación.😟

👉Por ello, es muy conveniente conocer cuál es la importancia real de la readaptación de una lesión, para que de esta forma no se vea afectado el rendimiento deportivo.

✏Readaptación deportiva: esta ambientada a la recuperación del deportista en busca de volver a su vida deportiva sin riesgos adicionales y con normalidad.

En CEDIR, estamos mas que capacitados para colaborar en tu recuperación, saca un turno y contamos como trabajar.🙌
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01/09/2021

Hola👋 hoy vamos a seguir hablando de la Coordinación:
👉Tipos de coordinación
✏En función de si interviene el cuerpo en su totalidad, en la acción motriz o una parte determinada, podemos observar dos grandes tendencias:
• Coordinación Dinámica general: es el buen funcionamiento existente entre el S.N.C. y la musculatura esquelética en movimiento. Se caracteriza porque hay una gran participación muscular.
• Coordinación Óculo-Segmentaria: es el lazo entre el campo visual y la motricidad fina de cualquier segmento del cuerpo. Puede ser óculo-manual y óculo-pédica.
✏En función de la relación muscular, bien sea interna o externa, la coordinación puede ser:
• Coordinación Intermuscular (externa): referida a la participación adecuada de todos los músculos que se encuentran involucrados en el movimiento.
• Coordinación Intramuscular (interna): es la capacidad del propio músculo para contraerse eficazmente.

Te parece útil esta info?...
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30/08/2021

Hola, te dejamos mas ejercicios para trabajar la fuerza de tu cuerpo... De paso entrenamos un poco... 😅
Que otro ejercicio te gustaría vernos hacer???
👇 Dejanos en los comentarios cuales serian...
Te leemos...