Center Power Gym

Center Power Gym Centro de entrenamiento, destinado a mejorar la salud e imagen, desarrollo de capacidades y orientado a objetivos personales.

✋ Alejamos todo lo que presumimos que nos da dolores de cabeza🤯 y en sustitución intentamos acercarnos a situaciones que...
25/08/2022

✋ Alejamos todo lo que presumimos que nos da dolores de cabeza🤯 y en sustitución intentamos acercarnos a situaciones que nos den un placer inmediato 💗🧠sin pensar en las consecuencias🤦.
⏳Todo lo que sea esperar nos desalienta, nos parece una pérdida de tiempo valioso en el que se podrían haber tenido innumerables sensaciones de gozo instantáneo., que se perdieron solo por tomarse en serio algo que a nuestro entender no lo merece, trátese de  personas💏,animales 🐈 o valores❤️‍🔥. Y en ese camino en bajada ni mencionemos el acto de confiar.😮‍💨

Cuando pensamos en nuestra vida cotidiana y en nuestro entorno social fácilmente podemos percibir estos aspectos.🤷 Notemos que en toda esfera de nuestra existencia buscamos lo práctico, el mínimo esfuerzo o compromiso por si se nos ocurre sobre la marcha otro proyecto mejor; siempre estamos listos para desechar🪣, para que nada deje huella, para que todo fluya…🌬️

⛔ Dónde esta la cultura del esfuerzo ⁉️

Este nuevo modo de vivir espontáneo y fugaz nos brinda una mirada erronea de la vida donde el esfuerzo, la resiliencia, la responsabilidad hacen la diferencia entre una vida plena y lo contrario, una completamente vacía.

Quieres la clave de la felicidad ⁉️

Se trata de fomentar el ser en lugar del tener. No hay nada más reconfortante en esta vida que sentir la satisfacción que has conseguido aquello que deseabas gracias a la tenacidad y dejá de evitar el dolor‼️ Enfrenta la vida 🥰




😶‍🌫️ La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad ...
16/08/2022

😶‍🌫️ La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada.
😮‍💨 La persona siente que necesita comer, aunque realmente no tenga hambre, para poder satisfacer “algo” que le está perturbando. Y ese “algo” se traduce en un conflicto emocional 🤯que no está resolviendo de forma adecuada, por tanto, el sujeto come para saciar unas necesidades emocionales y nunca físicas.

De la cocina al sofá,abriendo y mirando todos los armarios y la heladera para ver qué podemos comer: unas patatas fritas, chocolate, pan, unas galletas, algo de embutido, un poquito de queso, otro poquito de… de esta manera las personas que sufren esta alteración convierten este acto en rutinario y se torna en un lastre que pesa sobre ellos interfiriendo en su calidad de vida y generando un malestar que no pueden evitar.

Ciclo🌪️ para el caos:

✅La persona come porque esto hace que se sienta bien a corto plazo, y es que el acto de comer libera numerosos neurotransmisores como la dopamina que nos hacen sentir placer.
✅ Al poco tiempo, la persona se vuelve a sentir mal, de nuevo con ansiedad, ¿por qué? porque la causa real y principal no se ha solucionado para nada con la comida ingerida y además se le añaden los posibles sentimientos de culpabilidad, vergüenza y remordimientos por el acto anterior que ha servido para poco.
✅¿Resultado? más ansiedad. Y así empezamos de nuevo el bucle…

🙁 Tiene solución?

Claro que si ‼️

El primer paso es ser consciente de esos hábitos y el siguiente es entrenar tu mente y tu corazón ❤️‍🩹

Sanar depende de ti 🥰🙆

En  la antigüedad nuestros antepasados pasaban quizás semanas sin consumir alimentos.Cuando por fin conseguían comida, e...
10/08/2022

En la antigüedad nuestros antepasados pasaban quizás semanas sin consumir alimentos.

Cuando por fin conseguían comida, el cerebro “premiaba” la elección de productos más calóricos porque podían llenar las reservas de energía.

Es decir que comer grasas o azúcares activaba (y sigue activando) la recompensa cerebral.

Las tres experiencias que activan el sistema de recompensa en el cerebro son:

El s**o

Las relaciones sociales

La comida

A partir de ellas se conectan el sistema límbico emocional con los centros de placer gracias a la dopamina.
La liberación de este neurotransmisor produce hormonas como, por ejemplo, las endorfinas que son las encargadas de provocarnos placer, gratificación y felicidad.

Cuando nos asaltan estas emociones la elección de los alimentos no es objetiva y terminamos por consumir productos perjudiciales para nuestros organismo, sin contar que la mayoria de productos procesados contienen aditivos que los vuelven más deliciosos para nuestro cerebro.

⁉️Que haces para evitar que tus emociones te dominen?

Te leemos
⬇️🙆

Salud mental 💗🧘La depresión es un trastorno mental muy frecuente y una de las principales causas de discapacidad en todo...
08/08/2022

Salud mental 💗🧘

La depresión es un trastorno mental muy frecuente y una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.

Sin embargo, tenemos a nuestro alcance uno de los métodos más efectivos y sin efectos adversos a nuestro alcance : el entrenamiento físico ‼️❤️‍🩹

Dietas🤯La nutrición es clave para lograr tus objetivos, pero se pueden volver una verdad pesadilla si no se enfrentan de...
18/07/2022

Dietas🤯
La nutrición es clave para lograr tus objetivos, pero se pueden volver una verdad pesadilla si no se enfrentan de la manera correcta.

Contanos cual fue tu experiencia con las dietas y no dudes en consultarnos ‼️

Estamos para ayudarte 🙋

Te esperamos en F. Alcorta y San Martín
📲 3876 452246
https://wa.me/message/ELTHIE3NBVYVA1


Feliz dia a todas las personas que forman esta gran familia ‼️💗Todos nos esforzarnos juntos para alcanzar nuestros sueño...
01/05/2022

Feliz dia a todas las personas que forman esta gran familia ‼️💗
Todos nos esforzarnos juntos para alcanzar nuestros sueños 🏋️📈✊

Y vamos por mucho más ‼️🏅

Hoy a disfrutar que lo merecemos 😊

albornoz








daldoss

Cuantas veces te quedaste esperando a que las cosas sucedan⁉️   F. Alcorta y San Martín📲 3876 452246
27/04/2022

Cuantas veces te quedaste esperando a que las cosas sucedan⁉️





F. Alcorta y San Martín

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13/04/2022

Pequeños detalles que hacen la diferencia 🧐‼️

13/04/2022

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