Airx Funcional Training

Airx Funcional Training Entrenamiento funcional en grupo al aire libre

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05/06/2024

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Es ahora. "Mañana empiezo, mañana es otro dia, mañana pregunto"; esto es una manera de evadir y posponer nuestros objeti...
21/02/2024

Es ahora. "Mañana empiezo, mañana es otro dia, mañana pregunto"; esto es una manera de evadir y posponer nuestros objetivos, tanto en lo físico como tal vez en otra actividad, este 2024 tiene que ser tuyo, da ese primer paso. Es ahora.

ZONA DE CONFORT❗️🧠 "TU CABEZA PUEDE SER TU PEOR ENEMIGO SI NO LA TIENES IGUAL DE ENTRENADA QUE CUALQUIER OTRO MÚSCULO." ...
10/02/2023

ZONA DE CONFORT❗️

🧠 "TU CABEZA PUEDE SER TU PEOR ENEMIGO SI NO LA TIENES IGUAL DE ENTRENADA QUE CUALQUIER OTRO MÚSCULO."
si.. shakira tiene algo de razón 😅

📌 EN MATERIA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

¿Por qué caemos fácilmente en las zonas de confort (por ejemplo el famoso "Ya iré mañana a entrenar")?

Si nos quedamos en la zona de confort, siempre ganamos algo. En este caso la zona de confort otorga la no necesidad de realizar un esfuerzo, de hecho, esto es lo primero que pensamos cuando llevamos dos meses sin entrenar ("¡qué pereza y qué cansancio!*)

Ahora bien, nos preguntamos..
⁉️ ¿el beneficio que obtengo en la zona de confort es real?;
⁉️¿El ejercicio físico es únicamente un esfuerzo o también es justamente una actividad que me ayuda a liberar tensión y descansar?.

⚠️ Dónde está el beneficio entonces, ¿cuándo descanso por no ir o cuando descanso por realizar deporte y sentir que elimino el exceso de tensión física y emocional? ⚠️

Estos son planteamientos que muchas veces NO hacemos y que ponen en la cuerda floja el esquema mental que sustenta los argumentos de la zona de confort.

📚Mensalus.es (centro de psicología Barcelona, españa)

Nuevo año, nuevos objetivos 🏋🏽‍♀️MD consultas 📥
05/02/2023

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Cerrando un año muy lindo con una parte del team (ya vamos agarrar a los q faltaron 😂). Muchas gracias por elegirnos y c...
31/12/2022

Cerrando un año muy lindo con una parte del team (ya vamos agarrar a los q faltaron 😂). Muchas gracias por elegirnos y confiar en nosotros, les deseamos como siempre el mayor de los éxitos en este año nuevo que se viene 🧡

Les deseamos una muy feliz navidad y próspero año nuevo. 🎅🏼🎁🎊
24/12/2022

Les deseamos una muy feliz navidad y próspero año nuevo. 🎅🏼🎁🎊

Preparación para ingreso al profesorado de educación física.📍 UCC - ISEF📥 MD Consultas.
05/12/2022

Preparación para ingreso al profesorado de educación física.

📍 UCC - ISEF

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• Trekking las cuevas ⛰️🚶🏽‍♂️📍Con la compañia de ✅ Una actividad diferente que nos mantiene activos y con ganas de segu...
09/10/2022

• Trekking las cuevas ⛰️🚶🏽‍♂️

📍Con la compañia de

✅ Una actividad diferente que nos mantiene activos y con ganas de seguir explorando y potenciando nuestra capacidad física 💪🏼

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02/09/2022

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¡Nuestra esencia es la misma!
06/04/2022

¡Nuestra esencia es la misma!

Empezamos Febrero con F de Funcional, comenzamos con nuestras clases 💪🏼 te esperamos! cualquier consulta md 📥
01/02/2022

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