Ali GuRó

Casa
Argentina
Recoleta
Ali GuRó

DESPIERTA Y ACTIVA EL CAMBIO! Entrena tu MENTE� y desarrolla tu MÁXIMO POTENCIAL��para afrontar los desafíos que vives hoy y activar tu PROPÓSITO��

Comunidad de Bienestar Consciente y Calidad de Vida a través de Marcas Sostenibles, Influencers, Viajes con Propósito y Eventos que inspiran. Si te interesa participar en nuestro EMOTIONAL TRAINING contáctanos. Entrena tu mente, desarrolla tu máximo potencial y vive una vida con propósito que inspire.

31/12/2021

En estas fechas lo más fácil es regalar algo material, pero cuánto nos cuesta regalar tiempo, atención y nuestra presencia?😲

Con un entrenamiento de Mindfulness y Educación Emocional es posible desarrollar la capacidad de prestar atención y crear tu propio pensamiento crítico con respecto a todo lo que nos han dicho desde siempre y por lo que nos hemos dejado manipular.

⏰Despierta y Activa el cambio!

Escríbeme si te interesa saber de qué se trata el curso de Mindfulness y Bienestar Consciente que puedes empezar en Enero de manera OnLine desde cualquier lugar 🌎🌈💗🙌🏼✨

28/12/2021

💊Tenemos el poder de generar conscientemente la oxitocina en nuestro cuerpo qué nos proporciona bienestar y a la vez reduce el cortisol (la hormona del estrés que en grandes cantidades nos intoxica y enferma)🤒.

Sé amable con tu cuerpo y practica Mindfulness, estimularás todo tu potencial para generar tu propio bienestar, desarrollarás mayor capacidad de atención, aumentarás tu creatividad y te harás más conscientes!!! ✨🙌🏼✨

💌Escríbeme si te gustaría conocer un poco más sobre las prácticas de Mindfulness de forma presencial u OnLine desde la comodidad de tu casa.

⏰Despierta y Activa el cambio!

19/09/2020

TAN SOLO PIDE UN AMIGO CON QUIEN CONVERSAR!☹️

Tony Williams, un hombre de 75 años colocó este cartel en la ventana de su casa tras la muerte de su esposa en Mayo 2020: “He perdido a Jo, mi amada esposa y alma gemela.
No tengo amigos ni nadie con quien hablar.
A mí este silencio eterno las 24 horas de día me parece una tortura insoportable. Alguien puede ayudarme?”

Dice que a menudo se sienta junto al teléfono deseando que este suene “pero nunca lo hace”, se siente “maldito” por tanta soledad.

Lo primero que hizo fue publicar dos anuncios en el diario local sin recibir ninguna respuesta, luego hizo unas tarjetas impresas con sus datos y las entregó por varios días en el supermercado o cuando salía a caminar... pero tampoco tuvo éxito. Cómo última opción decidió colocar este cartel en su ventana... Rogamos que esta vez si logre su objetivo🙏🏼

Pienso que un futuro esto podría pasarme a mí, a ti, a todos!😢

😜Ahora te cuento mi propuesta: Qué te parece si en este momento, cierras Instagram y llamas a un Adulto Mayor (que sepas que está solo)... Las saludas, le preguntas cómo se siente hoy, cuéntale algo divertido de tu semana y escúchalo si quiere contarte algo! Quizá sea un pequeño sacrificio de tu parte pero para esa persona puede ser lo mejor que le pasó en meses ☎️💕

Hazlo porfa 🙏🏼 Y después vuelves acá para que nos compartas tu experiencia! Quizás logras que otros se animen a hacer lo mismo.

⏰DESPIERTA Y ACTIVA EL CAMBIO

Fuente: DailyMail.com.uk

21/02/2019

🚫“Tu Zona de Confort te matará”🚫
Soy la única a quien le aburre y le parece trillado el típico discurso que nos impulsa a salir de nuestra Zona de Confort?
Se supone que si estando en tu Zona de Confort te empiezas a sentir mal, triste, estancado... en algún momento vas a tomar la decisión de salir de ahí y si no lo haces es porque te gusta sufrir! Entonces seguramente en lo más profundo de tu ser, algo feliz estás de seguir ahí!
Por eso, si no quieres salir, no salgas! Te propongo trabajar en ti, cambiar desde adentro y poco a poco te darás cuenta que cualquier lugar se hace confortable para ti.
Despierta y Activa el Cambio⏰

30/12/2018

Imagina que hoy terminas de escribir el libro📖que narra todo lo que fue tu 2018... Qué nombre le pondrías? Necesito encontrarlo en mi biblioteca 📚
#2018

24/12/2018

Has experimentado la ardua tarea de tener bajo tu responsabilidad a un niño pequeño?😰
Te cuento mi caso... Ella es Vicky, mi sobrinita de año y medio a quien AMO💕con locura! Ella vive en Michigan y Yo en Buenos Aires, y hoy tengo la dicha de haber podido venir a pasar las navidades con ella y gran parte de mi familia.
Estos días (siendo responsable de Vicky por cortos periodos de tiempo) han sido únicos y reveladores en muchos aspectos, pero me centraré en solo uno (que es del que te quiero hablar): La demanda total y absoluta de atención que exigen los niños a esa edad. Dependen de ti al 100%, eres responsable de cualquier cosa que les pase, lo que hacen y dejan de hacer... así que la tarea no es tan sencilla como parece.
Lo mágico es que he podido darme cuenta que cuando estoy con ella no existe celular, ni red social, ni programa de televisión, ni mail de trabajo, ni libro, ni ninguna otra actividad que sea más importante que dedicarle mi TOTAL ATENCIÓN👀
Todo esto te lo cuento porque te tengo una propuesta para estos días de Navidad🎄 Imagina que cada persona con quien compartes es un niño de un año y medio👶🏻👶🏾👶🏼👶🏽👶🏿y que merece toda tu atención cuando estás a su lado.
Te pido que regales más que presentes🎁, regala PRESENCIA! Te aseguro que será más apreciada que cualquier otro regalo y tú sentirás mucha más satisfacción💕 Si lo logras, no dejes de compartir acá abajo cómo fue tu experiencia🙏🏼😊Me encantaría leerte😀
⏰Despierta y Activa el cambio!

22/12/2018

Te ha pasado que cuando tienes algún problema, le pones toda tu energía a resolverlo, se soluciona y al poco tiempo vuelve a aparecer (ya sea el mismo problema a algo muy parecido)?
Probablemente te has estado enfocando únicamente en lo que está a la vista, lo superficial de esa situación, lo que te molesta.
Lo que no sabes es que cualquier problema que se manifiesta en tu vida vino antecedido por algo que no se ve pero que está dentro de ti, siempre viene de adentro y es allí donde está la solución.
Por eso hoy te propongo que no te conformes con cortar el pasto, siempre es necesario ir mas profundo, encontrar el origen del problema y arrancarlo de raíz🌱
⏰Despierta y activa el cambio

18/12/2018

Solo para entendidos... Aquí si vas a tener que usar toda tu creatividad 💥Qué nombre le pondrías a esta imagen???

11/12/2018

Siempre había escuchado frases clichés como “El amor es la mejor medicina” o “El amor todo lo cura”... y hoy estoy convencida de que es cierto! La ciencia lo confirma!
Una sencilla manifestación de afecto (para la mayoría de las culturas) son los abrazos. Sabías que la duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos? Los investigadores han descubierto algo fantástico! Cuando un abrazo dura 20 segundos⏰, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero y duradero produce un cóctel hormonal de dopamina, serotonina y oxitocina que reduce los niveles de estrés, de dolor y de presión arterial, regula el sistema inmunológico y además despierta las conexiones neuronales que tienen que ver con el bienestar.
Incluso la Organización Mundial de la Salud alude a esta forma de contacto como una asistencia a determinadas terapias. “Este organismo establece que más de las ¾ partes de los bebés prematuros pueden salvarse si reciben los cuidados adecuados entre los cuales destaca favorecer el contacto piel a piel del adulto con el bebé”

Ya sea abrazando a tu pareja, a tu familia, amigos, a un bebé, a tu mascota o a un desconocido... la bioquímica que generan los abrazos llega al cerebro en décimas de segundo y los efectos saludables son inmediatos!
Te pregunto... Estás decidido a activar esa farmacia gratuita y potente que llevas dentro? Y si no lo haces por ti, abraza y hazlo por otro! Te lo agradecerá!!!
⏰Despierta y Activa el Cambio!

07/12/2018

Que nombre le pondrías a esta imagen? Usa tu creatividad💡🧠
⏰Despierta y Activa el Cambio

06/12/2018

🎶BAILA! BAILA!💃🏻🕺🏻
No?! Te parece que ya esto no es para ti? Piensas que eres muy serio para andar por ahí bailando? Crees que es sólo para fiesteros, descarrilados e inmaduros?

Te cuento... las Neurociencias🧠 afirman que hacerlo estimula áreas como el hipocampo, el área del cerebro que regula la memoria, el estado de ánimo y las zonas relacionadas con la coordinación del cuerpo. También ayuda al cerebro a generar nuevas rutas de pensamiento, es decir, nuevos circuitos neuronales, además se refuerzan patrones mentales de movimiento y coordinación con cada uno de los movimientos aprendidos.

Durante el baile se induce liberación de endorfinas y dopamina, neurotransmisores relacionados con el afecto y el amor♥️, lo que reduce o previene alteraciones como la depresión, permite la adhesión social (relacionado con la oxitocina) y además nos hace más atractivos a los ojos de los demás😍

Ahora confiesa... Cuándo fue la última vez que bailaste? Vas a seguir perdiéndote todos estos beneficios?

Menciona acá abajo👇🏽 a quién creas que le pueda aportar valor esta nota y quizá así se anime a bailar😉
⏰Despierta y Activa el Cambio.

04/12/2018

Lamento desilusionarte... No podrás cambiar ninguna situación por la que estés atravesando hoy en tu vida! Cambia tu manera de ver la situación!
⏰Despierta y Activa el cambio⏰

Dirección

Recoleta

Teléfono

1161639955

Página web

https://www.instagram.com/wewakeup/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ali GuRó publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Ali GuRó:

Atajos

¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Recoleta?