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Puesta punto - Entrenamientos, Recoleta (2026)

08/03/2022

Team running ?

✅Venimos a contarte unas de nuestras modalidades que tenemos por las mañanas.

•RUNNING Y HIIT

✋Muchos odian correr y no les gusta sentir esa sensación de ahogamiento o malestar. Pero obviamente es un proceso de adaptación donde vas a ir sintiéndote cada vez mejor..

✅Pero te contamos un poco los tantos beneficios que nos deja este tipo de entrenamiento:

✓ Mejora la función cardio respiratoria
✓ Mejora la calidad de sueño
✓ El trabajo sostenido en el tiempo permite la segregación de hormonas como la endorfina, encargadas de generar sensación de bienestar y placer
✓ Alto índice de consumo calórico producto del metabolismo aeróbico demandante de nutrientes para generar energía a través de la oxidación respiratoria.
✓ Disminuye los niveles de estrés
✓ Ayuda optimizar indicadores de presión arterial favoreciendo la circulación sanguínea, también mejora los niveles de colesterol

✅Por todo esto y muchas cosas más, es importisimo que parte de tu entrenamiento tenga esta parte aeróbica.

🗓MARTES Y JUEVES

⏰7 a 8 AM

📍RECOLETA

📩 PEDINOS MÁS INFO VÍA MD

06/03/2022

✱¿Cuál es el mejor entrenamiento que debo incorporar?

⚠️Es fundamental que entendamos que para lograr cualquier objetivo que nos hayamos propuesto, el programa de entrenamiento tiene que ser:

✅GUSTARTE ☞ para que cada día ✅TE ESFUERCES MAS Y MAS ☞ en dar lo mejor de vos, lo que te llevara a obtener los ✅RESULTADOS ☞ que tanto queres.

✱ Podes estar pagando el gimnasio más caro, el más lujoso, con las mejores maquinas, pero si realmente no estas teniendo una planificación adecuada, sin un seguimiento por un profesional, con sus respectivas progresiones, evaluandote técnicas de ejercicio y demás, muy posiblemente no vayas a lograr generar esa adherencia y crecimiento por lo que seguramente te aburras, abandones y por lo tanto no consigas el objetivo que te hayas propuesto.

☞ Disfrutar de tu entrenamiento es esencial para alcanzar cualquier objetivo propuesto.

☞ Eso te hará esforzarte cada día, lo que te ira acercando a tu objetivo

☞ La constancia genera resultados, estos te motivaran a continuar y seguir disfrutando de tu entrenamiento.

📝En conclusión: ☞ El mejor entrenamiento es aquel que te genere adherencia, que te guste, que disfrutes y con el que seas feliz.🙌

✅Por eso en Puesta Punto nos gusta exigirte (siempre teniendo en cuenta si sos principiante, intermedio o avanzado) pero además, que vengas a pasarla bien y te diviertas con nosotros, para que no tenga una fecha de vencimiento este tipo de entrenamiento.

✅Si estas dudando te invitamos a que vengas a probar una clase ☞ GRATIS.

✅Solamente nos tenes que mandar un mensaje directo y decirnos en que turno queres venir a probar.

🤗Te esperamos!

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01/03/2022

✱ ARRANCA MARZO!

☞ Ya no hay excusas para que empieces a moverte!

✱ Con más cantidad de turnos y la idea de seguir abriendo otros nuevos para que puedas elegir según tus comodidades y el horario no sea una excusa.

☞ TURNOS AM:

✅LUNES Y MIÉRCOLES - CROSSFUNCIONAL
☞ 7 a 8 AM

✅VIERNES - CROSSFUNCIONAL
☞ 7:30 a 8:30 AM

✅MARTES Y JUEVES - RUNNING Y HIIT
☞ 7 a 8 AM

☞ TURNOS PM:

✅LUNES / MARTES / MIÉRCOLES Y JUEVES - CROSSFUNCIONAL
☞ 18:30 a 19:30 hs
☞ 19:30 a 20:30 hs

✅VIERNES - RUNNING Y HIIT
☞ 19 a 20 hs

🙌Estamos esperándote para que vengas a probar una clase gratuita con nosotros y te des cuenta que VOS PODES!

⚠️No se trata de haber entrenado antes o no, se trata de que quieras cambiar tu forma de entrenar y mejorar tu estilo de vida.

✅Estamos para ayudarte, estamos para que ir a entrenar sea algo llevadero y divertido. Además de entrenar fuerte y así poder conseguir todos los objetivos que te propongas 💪

‼️SUMATE‼️Mándanos tus dudas por mensaje directo para que te informemos un poco más de nuestros entrenamientos y horarios🤗

25/02/2022

✱ Suerte coquito!

-Se nos va un pilar clave del equipo, sin dudas un acierto enorme haberlo incorporado a nuestro equipo.

-Siempre con energía positiva, con ganas de aprender, con buena onda con todos, puntual en todos los turnos y muchas cosas buenas más que podríamos decir de él.

-Te vamos a extrañar y sabes que tenes las puertas abiertas de puestapunto cuando quieras coquito!
EXITOS EN LO QUE VIENE AMIGO!❤️

16/02/2022

❏ ʏᴏɢᴀ ☞ Algo nuevo esta llegando!

✱ Venimos a proponerte algo distinto, algo nuevo y como siempre buscando la salud y el bienestar al elegirnos🤗

☞ Te invitamos a que vengas a probar una clase con la genia de y evalúes si te gusta la posibilidad de incorporarlo dentro de tu rutina semanal.
✅En un lugar diferente, donde conectas con la naturaleza y te olvidas un poquito de todas las preocupaciones que venis arrastrando , además de todo lo que nos genera la practica del yoga.

☞ Te contamos un poco mas, para los que no están mucho en tema:

☞ Beneficios en el plano físico:
✅Aumenta la energía
✅Mejora la Flexibilidad y Articulaciones
✅Protege la integridad de la columna vertebral mejorando posturas.
✅Mejora la capacidad pulmonar
✅Libera toxinas
✅Estimula órganos internos
✅Estimula metabolismo, circulación y oxigenación de la sangre

☞ Beneficios en el plano Psiquico/Mental:
✅Nos da calma
✅Genera confianza y autoestima
✅Estimula la conciencia
✅Estabiliza emociones
✅Disminuye lo reactivo
✅Aumenta la capacidad de entendimiento
✅Brinda mayor autoconocimiento y desarrollo personal

☞ Despues de enumerarte toda esta cantidad de beneficios tanto a nivel físico , como a nivel mental , creemos que es algo fundamental para que lo incorpores a tu estilo de vida.☝️

☞ PRIMERA CLASE:

✱ CUANDO? A QUE HORA?
✅VIERNES 18/02

✱ DONDE?
🙌FLORALIS GENERICA (FLOR DE METAL- FIGUEROA ALCORTA CASI ESQUINA AUSTRIA)

✱ A QUE HORA?
✅20 HS

⚠️SI QUERES SER PARTE NOS TENES QUE MANDAR UN MENSAJE DIRECTO CONFIRMANDONOS ASISTENCIA Y NOS PREGUNTES TUS DUDAS.⚠️

Te dejamos el Instagram de la profe que va a estar a cargo de la clase ☞ ✅Vayan a seguirla y chusmear un poco mas de lo que hace!

✱ Aclaramos que no un horario fijo que va a quedar en viernes a las 20hs , horario y día con posibilidad a cambio y a dejarlo fijo en cualquier otro día de la semana 🙌

11/02/2022

⚠️NUEVOS HORARIOS!

✱ Volvemos de las vacaciones y volvemos a entrenar.

✱ Abrimos nuevos turnos para que las clases no se vuelvan multitudinarias y poder seguirlos de cerca a cada uno de ustedes💪

✅Ya las temperaturas son más llevaderas y que mejor que entrenar al aire libre donde además de exigirte te vamos a hacer divertirte y pasar un lindo rato antes o después de tus obligaciones diarias, para despejar, conectar un poco con la naturaleza y movernos, que es lo principal 🙌

✅Por la mañana, vamos a entrenar:

☞ Lunes / Miércoles / Viernes CROSSFUNCIONAL.

☞ Martes y Jueves
RUNNING Y HIIT.
☝️algo ideal para ir mechando día por medio diferente estilo de entrenamiento.

✱ Por lo pronto manejamos este único horario , con posibilidad de sumar un turno de 8 a 9 am de lunes a jueves. En caso de abrirlo vamos a estar informándolo por las historias.

✅Por la tarde, vamos a entrenar:

☞ Lunes / Martes / Miércoles y Jueves
CROSSFUNCIONAL

☞ Viernes
HIIT

✱ También vamos a estar manejando ambos turnos a la tarde con posibilidad de sumar un tercero de 17:30 a 18:30. En caso de abrirlo vamos a estar informándolo por las historias.

☞ Te estamos esperando! Queremos que vengas a probar y que te puedas sumar a nuestros entrenamientos.
☞ Mándanos mensaje directo si queres más info de nuestras clases

🤗Comenta si te gustaría sumar nuevas sedes, nuevos turnos
LOS LEEMOS😉

08/02/2022

✱ Las bases para una vida saludable.

Son los 4 pilares fundamentales‼️

☞ Muchas veces se piensa que con hacer actividad física algunas veces a la semana ya tenemos luz verde para ir a comernos todo, es un GRAVE error!

☞ Son las 4 ruedas de un carro , en donde una falla, al carro le va a costar mucho más trasladarse. En nuestro caso, si uno de estos pilares falla, nos costará mucho más llegar a un objetivo en concreto que nos propongamos.

☞ Dale importancia a estas 4 cosas.🙌

03/02/2022

✱ Que hacemos❔❓

✱ Te contamos un poco como nos manejamos y si queres conocernos un poco más te invitamos a que vengas a probar una clase de prueba gratis!!

01/02/2022

✱ ARRANCA FEBRERO

☞ Pasaron las vacaciones se vuelve a la rutina y no te podes olvidar de tu cable a tierra , de tu salud tanto física como mental.

☞ Por eso te invitamos a que te sumes a nuestros grupos de entrenamientos, el primer paso es arrancar.
☞ Mándanos un mensaje directo para pedirnos tu clase de prueba y te esperamos💪

✅TURNOS MAÑANA:

☞ CROSSFUNCIONAL
⏰ Lunes / Miércoles / Viernes: 7 a 8 am

☞ HIIT Y RUNNING
⏰ Martes y Jueves: 7 a 8 am

✅TURNOS TARDE:

☞ CROSSFUNCIONAL
⏰ Lunes / Martes / Miércoles y Jueves: 19:30 a 20:30 pm

☞ HIIT
⏰ Viernes 19 a 20 hs

📍Estamos ubicados sobre Figueroa alcorta , casi justo en frente a la flor de metal, pegado al playon deportivo en la playa Rubén Darío.

☝️Queres ser vos el que proponga un nuevo turno? Déjanos tu comentario si tu intención es querer entrenar en otro turno.

✱ EL MOMENTO ES AHORA‼️

27/01/2022

✱ De eso se trata‼️

☞ Siempre tenemos que generar adhesión al entrenamiento, que la persona lo incorpore como estilo de vida y lo pueda mantener a lo largo de su vida.

☞ Ese es nuestro principal objetivo a la hora de elegirnos! Además del progreso constante, obviamente☝️

☞ De esta forma poder mejorar su calidad de vida y que no sienta que la actividad que está haciendo tenga una “fecha de vencimiento”

☞ No vamos a decirte que es fácil, pero tenes que intentarlo, hacelo por vos!

✅Si queres arrancar a entrenar con nosotros en cualquiera de nuestras modalidades mándanos mensaje directo y te contamos un poco más del tema 💪

27/01/2022

✱ De eso se trata‼️

☞ Siempre tenemos que generar adhesión al entrenamiento, que la persona lo incorpore como estilo de vida y lo pueda mantener a lo largo de su vida.

☞ Ese es nuestro principal objetivo a la hora de elegirnos! Además del progreso constante, obviamente☝️

☞ De esta forma poder mejorar su calidad de vida y que no sienta que la actividad que está haciendo tenga una “fecha de vencimiento”

☞ No vamos a decirte que es fácil, pero tenes que intentarlo, hacelo por vos!

✅Si queres arrancar a entrenar con nosotros en cualquiera de nuestras modalidades mándanos mensaje directo y te contamos un poco más del tema 💪

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