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Psychotrainer nace con la idea de ayudar a la gente a que tenga o mejore su estilo de vida. ¿Como?

23/09/2024

info!

19/04/2021

Orden de prioridades para ganancia de masa muscular.
Sin buena técnica , no puedo aplicar altos niveles de esfuerzo (intensidad) tip fundamental.

05/12/2020

Prevenir antes que curar!

10/11/2020

Prioridad, ejercicios donde se permita progresar a largo plazo y complementar con ejercicios más analíticos ( los de la izquierda).
Todos los ejercicios tienen su función. La selección inteligente de ellos es lo que vale.

08/11/2020

El secreto para cualquier objetivo a largo plazo!

22/08/2020

Tema celulitis, tema complejo. Abarca desde nutrición, ejercicio, genética. Acá podemos ver como desde el estiramiento hasta la fuerza tiene muchos beneficios....

11/08/2020

Beneficios de la mujer en el entrenamiento.. Como mencionamos en el post. La mujer tiene ciertos beneficios a su favor, así que a sacarle el mayor provecho🤗.
Otros datos interesantes:
Mayor umbral de dolor máximo.
Mayor movilidad en general.
Menos explosividad.

07/08/2020

Entrenamiento en la mujer 👩🤔
MITO vs REALIDAD..
Entrenen duro, inclusive más duro que un hombre, siempre y cuándo cumplan, con los principios o bases del entrenamiento. Controlando el volumen la intensidad y la frecuencia 😌

30/07/2020

Porque entrenar la fuérza ? Básicamente es la capacidad física principal y fundamental. De la cual dependemos toda la vida. Desde levantarnos de la silla, de la cama. El simple echo de caminar.
Hasta cuando hay que entrenarla?
Toda la vida, muy simple.
Siempre adaptándose a nuestro contexto....

29/07/2020

Entrenamiento grupal, este sábado venite a disfrutar de nuestra clase, a mover el cuerpo. A despejar la mente de esta cuarentena...

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