FlexiSimple

FlexiSimple ♡ Cuaderno de flexi: info útil en palabras simples y al alcance de todxs.

🗣 ¡¡A LLEGA, YA LLEGAAA!!🔥🔥🔥FLEXIBILIDAD APLICADA A PARADA DE MANOS 🔥🔥🔥🗓 PRÓXIMO DOMINGO (01/10)🕒 15 HS📍  (RAMOS MEJÍA)🔥...
28/09/2023

🗣 ¡¡A LLEGA, YA LLEGAAA!!

🔥🔥🔥
FLEXIBILIDAD APLICADA A PARADA DE MANOS
🔥🔥🔥

🗓 PRÓXIMO DOMINGO (01/10)
🕒 15 HS
📍 (RAMOS MEJÍA)

🔥 Anatomía funcional básica
🔥 Preparación física
🔥 Entrenamiento preventivo
🔥 Estiramientos: clasificación y técnicas
🔥 Flexibilidad y parada de manos: técnicas y recursos para un abordaje eficiente
🔥 Entrenamiento de arcos: recomendaciones y señales de alarma

👉🏻 ENCUENTRO TEÓRICO-PRÁCTICO (TE LLEVÁS MATERIAL EN FORMATO DIGITAL PARA QUE PUEDAS CONSULTARLO CADA VEZ QUE NECESITES)

🙃 ¡TODAVÍA PODÉS SUMARTE! DALEEE, QUE YA FALTA POQUITO, ¡NO TE QUEDES AFUERA!

Es necesario habitar esa infinitud explorando las diversas posibilidades que ella alberga.La variabilidad, tanto en los ...
22/09/2023

Es necesario habitar esa infinitud explorando las diversas posibilidades que ella alberga.
La variabilidad, tanto en los movimientos, como en la carga, permite generar adaptaciones, que vendrían a ser como peldaños de una escalera que nos conducen al encuentro con aquello que queremos alcanzar.

¡Buenasss! 🙋🏻‍♀️Paso por aquí para contarte que muy pronto vamos a estar llevando a cabo este S  E  M  I  N  A  R  I  Oq...
12/09/2023

¡Buenasss! 🙋🏻‍♀️
Paso por aquí para contarte que muy pronto vamos a estar llevando a cabo este
S E M I N A R I O
que venimos preparando desde hace un tiempo con
❣️ ¿DE QUÉ SE TRATA?
Es un encuentro teórico-práctico, absolutamente vivencial, donde vamos a ponerle el cuerpo a las palabras (a la teoría), para lograr una mayor comprensión y apropiación de los contenidos que abordaremos.
❣️ ¿CUÁLES SON ESOS CONTENIDOS?
• Anatomía funcional básica;
• Entrenamiento preventivo;
• Preparación física - consideraciones y sugerencias para la planificación -;
• Estiramientos: clasificación y técnicas
• Arcos: recomendaciones para su abordaje y señales de alarma;
• Entrenamiento específico para flexibilidad y para de manos.

(INCLUYE MATERIAL TEÓRICO EN PDF, PARA QUE PUEDAS VOLVER A LOS CONTENDIOS SIEMPRE QUE NECESITES).
❣️ ¿CUÁNDO Y DÓNDE SERÁ EL ENCUENTRO?
🗓 1 de Octubre, de 15 a 18 hs.
📍 AMARU CIRCO
👉🏻 Tenés tiempo de reservar tu lugar con un 15% de descuento, hasta el 25/09, inclusive.
¿NOS VEMOS?
😍🤗

.Reverdecer. 💚
31/08/2022

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Reverdecer. 💚

.El movimiento siempre ha sido una parte esencial de mi vida.Es acción.Presencia.Conexión.Cuerpo.Es una especie de desig...
11/08/2022

.
El movimiento siempre ha sido una parte esencial de mi vida.
Es acción.
Presencia.
Conexión.
Cuerpo.
Es una especie de designio cósmico que me acompaña desde muy pequeña:
Tengo que moverme.
Incluso, con algunas intermitencias o pausas obligadas, mi deseo siempre está puesto en el mismo lugar:
El movimiento.
En algunas ocasiones, moverme como yo quería no era posible, entonces escribía hasta el cansancio.
Tengo apilados varios cuadernos completos con todo lo que encontraba y copiaba, o deducía en relación al movimiento.
Hace varios años di mi primera clase.
Fue un reemplazo en una clase de acrobacia en telas.
Llena de dudas e incertidumbre pero, al mismo tiempo, confiando profundamente en mí, lo hice y lo disfruté tanto tanto, que volví a mi casa y no paraba de recordar cada detalle.
Ese día, en el mismísimo instante en que comencé a llevar adelante la clase, supe que eso era lo que yo quería hacer.
Recuerdo que escribí varias clases, por si algún día tenía otra oportunidad.
Esa otra oportunidad no tardó en llegar, y sólo unos meses después tuve mi primer grupo de alumnxs.
Hoy, con más experiencia, muchísima más información y una visión que se ha ido transformando con el tiempo - y lo seguirá haciendo porque considero necesario darme permiso para cambiar de opinión y dejarme atravesar por el contexto, para que el aprendizaje sea constante -, lo único que ha permanecido intacto es mi deseo de moverme.
Transitar este camino junto a quienes comparten este mismo destino - el movimiento - es sumamente gratificante.
Siento que todavía hay mucho por decir, por derribar y reconstruir.
Creo que esta es - para mí - una instancia clave dentro de este recorrido.
Y ahí voy.
Si llegaste hasta acá, gracias.

.¡Buenasss! 🙋🏻‍♀️❤️Resulta que después de varios bocetos, muchas - muchísimas - noches de lectura, mucho - un montonazo ...
08/08/2022

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¡Buenasss! 🙋🏻‍♀️❤️
Resulta que después de varios bocetos, muchas - muchísimas - noches de lectura, mucho - un montonazo - de tiempo de práctica y observación, finalmente, llegó el resultado:
🙌🏼 HABEMUS WORKSHOP 🙌🏼
Si bien vamos a comprender, a través de la teoría y el cuerpo, sobre el abordaje de la flexibilidad en relación a
SPAGAT Y EMPEINES
- entre otras cosas -,
los recursos que adquieras, los vas a poder implementar en otras disciplinas.
Este encuentro se llevará a cabo el día
👉🏼 27 DE AGOSTO
👉🏼 DE 15 A 18 HS
👉🏼 EN
Podés pedirme más info y contenidos por privado.
Te dejo un abrazote.
¡Feliz semana!
🥰💜✨

.Paso a dejar una de las fotos que más me gusta, así aprovecho para contarte algo.❤️✨El sábado 16 de Julio voy a estar d...
01/07/2022

.
Paso a dejar una de las fotos que más me gusta, así aprovecho para contarte algo.
❤️✨
El sábado 16 de Julio voy a estar dando un taller de flexi, en el centro de Ramos.
Será de 16 a 19 hs.
Es teórico práctico y algo que está buenísimo es que, los recursos metodológicos que te lleves de este encuentro, vas a poder aplicarlos a cualquier disciplina o elemento.
Este es el primero de algunos encuentros más, y el eje central es:
ANATOMÍA Y ABORDAJE DEL SPAGAT Y ENTRENAMIENTO DE EMPEINES.
👉🏼 IMPORTANTE:
• No vamos a ver solamente el spagat clásico; entre muchas otras cosas, vamos a abordar variantes de la postura.
• Reservando hasta el 9/7 inclusive, tenés descuento.
😍🙌🏼
Si te interesa, aquí estoy para enviarte info y despejar tus dudas.
Feliz tarde de lluvia.
🌧️☔🍁

.I N S T A N T E
30/06/2022

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I N S T A N T E

.I N S T A N T E
30/06/2022

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I N S T A N T E

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Ramos Mejía

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
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