Shiva Shakti

08/09/2026

Alimentación ayurvédica: ¿de qué depende que un alimento sea adecuado según Caraka?

Cuando se habla de alimentación en āyurveda, muchas veces se busca una respuesta rápida: qué comer, qué evitar o qué conviene para cada doṣa. Sin embargo, en la Caraka Saṃhitā, Vimānasthāna 1.21–23, la naturaleza del alimento es solo uno de los ocho factores que deben considerarse.

El pasaje introduce una idea central: conocer un alimento no basta para anticipar su efecto. También hay que considerar la forma concreta en que entra en relación con una preparación, un contexto y una persona.

Por eso, la pregunta no es únicamente «¿qué alimento es?», sino «¿qué ocurre con este alimento, preparado y consumido de este modo, en esta cantidad y en este momento, por esta persona?».

Del estudio de agni llegamos así a una mirada de la alimentación menos rígida y más precisa. El āyurveda no se agota en listas universales de alimentos permitidos y prohibidos.

Guardá este carrusel como esquema de consulta.

¿Cuál de estos factores suele quedar afuera cuando pensamos la alimentación?

Próximo reel: ¿el āyurveda es vegetariano?

ShivaShakti

03/09/2026

Después de acercarnos a Caraka, seguimos con una de las palabras centrales del lenguaje ayurvédico: agni.

En Shiva Shakti no usamos los términos sánscritos como decoración ni como equivalentes rápidos en español. Nos interesa volver a ellos para entender qué preguntas organizan y qué matices se pierden cuando los simplificamos.

Este carrusel no busca dar una receta para “mejorar” agni. Propone una primera aproximación a un concepto que atraviesa la manera en que el Āyurveda piensa el cuerpo, la alimentación y la relación con la experiencia.

Leer las fuentes clásicas no es alejarse de lo cotidiano: es aprender a mirar con más precisión.

¿Con qué concepto del Āyurveda te gustaría seguir?

FormaciónOnline

01/09/2026

¿Quién fue Caraka?

Caraka es una figura central para comprender el Āyurveda clásico. A él se le atribuye la redacción de la Caraka Saṃhitā, uno de los textos fundamentales de esta tradición.

No es un libro de “tips” ni una colección de recetas: propone una forma de observar la salud, el cuerpo, la alimentación, el entorno y la experiencia humana.

Volver a estos textos permite acercarnos al Āyurveda con más contexto, precisión y respeto por su lenguaje propio.

En este reel, una breve introducción a Caraka y a la Caraka Saṃhitā.

Compartimos formación online en Āyurveda, con una mirada atenta a sus fuentes clásicas.

¿Te gustaría que sigamos explorando alguno de sus conceptos?

MedicinaAyurvédica FormaciónOnline

29/08/2026

Seguimos con la segunda parte de esta pequeña guía para leer IAST.

Cuando encontramos signos como ṛ, ṭ, ś, ṣ, ṃ o ḥ, no estamos frente a detalles decorativos: cada uno conserva información de la palabra original.

En esta publicación nos detenemos en algunas de esas distinciones.

Por ejemplo: ṛ no se escribe “ri” ni “ru” en IAST. Representa una vocal propia del sánscrito. Según la tradición, puede aproximarse de una u otra manera, pero la transliteración conserva la letra sin elegir una pronunciación regional por encima de otra.

Leer IAST no es pronunciar perfecto. Es empezar a mirar las palabras con más atención.

¿Qué palabra sánscrita te gustaría que desarmemos en la próxima guía?

27/08/2026

Nueva imagen para Shiva Shakti, formación online en Ayurveda, Sánscrito y Filosofía del Yoga desde Argentina.

Nuestra identidad visual cambia para expresar con mayor claridad quiénes somos hoy y cómo elegimos transmitir estas enseñanzas.

Cambia nuestra manera de mostrarnos.
Permanece lo esencial: el estudio riguroso, las fuentes clásicas, el criterio y el contexto.

Una nueva imagen para una etapa que ya comenzó.

ShivaShakti Argentina

25/08/2026

¿Qué entiende Caraka por Āyurveda?

En la Caraka Saṃhitā, uno de los textos fundamentales del Āyurveda clásico, la definición incluye varias nociones: hita y ahita —lo favorable y lo desfavorable—, sukha y duḥkha —bienestar y sufrimiento—, y también māna, la medida.

Ese último término suele pasar más desapercibido, pero es especialmente interesante: la medida también forma parte del conocimiento de la vida. No alcanza con identificar una cualidad o un efecto; importa también su proporción.

En transliteración:
hitāhitaṃ sukhaṃ duḥkham āyus tasya hitāhitam |
mānaṃ ca tac ca yatroktam āyurvedaḥ sa ucyate ||

Caraka Saṃhitā, Sūtrasthāna 1.41

¿A vos este carrusel te resultó hita o ahita?

20/08/2026

Cuando trabajamos con palabras sánscritas, la escritura también forma parte del estudio.

Los signos diacríticos pueden parecer pequeños, pero conservan distinciones que el sánscrito sí hace. Por eso, escribir āyurveda, haṭha, prāṇa o śānti no es una cuestión estética ni una forma de volver el lenguaje más “exótico”.

Es una manera de intentar mantener visible algo de la forma original de la palabra.

Eso no significa que toda publicación de divulgación tenga que usar siempre transliteración académica.
Pero sí creemos que vale la pena saber qué estamos simplificando cuando elegimos no hacerlo.

En Shiva Shakti nos interesa acercarnos al sánscrito, el Yoga y el Āyurveda sin volverlos inaccesibles, pero también sin borrar las distinciones que forman parte de esas tradiciones.

¿Te gustaría que hagamos una segunda parte para aprender a reconocer algunos de los signos más frecuentes del IAST?

Guardá el carrusel si solés encontrarte con palabras en sánscrito y querés empezar a leerlas con más precisión.

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17/08/2026

Respirar parece lo más simple, pero en realidad es un arte profundo.
Cada inhalación y exhalación abre una puerta hacia la conciencia, hacia el equilibrio y hacia ese flujo mayor al que pertenecemos. 🌿

El prāṇāyāma nos recuerda que la respiración no es automática: es una herramienta para cuidar la mente, el cuerpo y la energía vital.
Cuando respiramos con atención, no solo nos calmamos o activamos: también nos conectamos con la vida misma. ✨

17/04/2026

15/04/2026

No siempre falta tiempo.
A veces… falta detenerse.

Y eso no siempre es fácil.

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