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Crossfuncional

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Argentina
Rafaela
Crossfuncional

Ocr&Funcional: movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad, ejercicios desde los mas simples a los mas complejos.

16/10/2020

El turno noche es un 🔥 .ramirez4 .maid

10/10/2020

Buen finde largo!🙌✨ a descansar y a volver con las pilas recargadisimas💪 .16.lezcano

30/09/2020

Un crack .lopezz_ 👋 mitad de semana 🔥

26/09/2020

Fin de una semana excelente 🙌💫 me encanta ver sus progresos en cuanto a la carga de peso, en los movimientos, en las técnicas, todo eso es logro de ustedes, de querer aprender, de querer superarse, de prestar atención, felicitaciones❤💪

10/09/2020

Practicando el Push jerk 💪
Alumna: la genia de .gonzalez83 🔥
ETRENAMIENTO FUNCIONAL🙌
SUPERATE👊

07/09/2020

Hola!🙌 Como están? vamos a activar la semanita!👋 Aca les dejo dos videitos (uno atrás del otro).
✨En el primer video muestro como NO se debe levantar o dejar un elemento (barra, pesa rusa, mancuernas,etc), la postura es IMPORTANTISIMA! Nos podemos lesionar sino tenemos una postura correcta al realizar determinado ejercicio (primero técnica, después peso)
✨En el segundo video estoy realizando un Power Sn**ch (ejercicio dificilísimo) , observen la postura en todo momento (hombros, pecho, cola, espalda, mirada).
Tengamos paciencia y demosle muchisima importancia a cada explicación, a cada corrección, traten de prestar atención 👀 y no esten "volando cachilo" 😂 y si tienen dudas de algún movimiento, siempre pregunten🙋
PD: cada ejercicio debe ser realizado con buena técnica, para prevenir lesiones y para que los musculos trabajen de manera correcta.

02/09/2020

La 👑 madre: la fuerza

29/08/2020

Días y horarios de las clases de funcional🔥

29/08/2020

Esta soy yo, un viernes a la tarde después de terminar una clase (la anteúltima), con cara de cansada pero feliz y agradecida de poder trabajar de lo que tanto me gusta y poder vivir de eso. Para los que no me conocen, soy instructora en Entrenamiento funcional y actualmente estoy cursando la carrera de Entrenamiento Deportivo❤💪, vivo con mi pareja que es un amor de persona!
Soy mandona, enojona y un poquito exigente😌, me encanta ver a mis alumnos superarse!🙌 y los aprecio mucho a todos, gracias infinitas por estar y por elegirme día a día🙏✨

27/08/2020

Les presento a la alumna destacada de este mes🔥: .16.lezcano
✅Asistencia perfecta💯
✅Superación personal💪
✅Compañerismo🙌
✅Predisposición👏
✅Respeto🙏
Felicitaciones pao!✨
Edición de video: la genia de

22/08/2020

Finalizamos otra semanita más 🙌 nos vemos el lunes para arrancar con todo!💪💯

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